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汉竹著 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553737263 商品编码:29856158589 包装:平装 出版时间:2014-10-01
3分钟瘦全身 汉竹著 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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汉竹著 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553737263 商品编码:29856158589 包装:平装 出版时间:2014-10-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 3分钟瘦全身 |
作者 | 汉竹著 |
定价 | 39.80元 |
ISBN号 | 9787553737263 |
出版社 | 江苏科学技术出版社 |
出版日期 | 2014-10-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:12开 | 重量:0.4 |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 |
目录 |
内容提要 |
本书是一本运动饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法,多种瘦身美体操和生活小窍门,让您瘦身不受罪。 贵在坚持,瘦身美体操并不需要长时间、大负荷的运动量,利用生活中的点滴时间,做上分钟瘦身操,便于操作也利于坚持。刷牙时、午休时、临睡前,甚至在做务、走路、遛狗的时候都能做,随时随地做运动,轻轻松松瘦下来。 配合运动,还有瘦身饮食,种科学饮食法、种瘦身蔬果和茶饮,期间不过分节食,尽享美味饕餮。 本书还附赠《这样瘦身不反弹》挂图,挂在墙上,跟着做瘦身操,双面内容,照顾到全身上下各个部位,坚持到底,拒绝反弹。 |
编辑推荐 |
女生的话题永远围绕谁更瘦,但谁都觉得自己不够瘦,这是个魔咒:脸瘦了觉得肚子还不够瘦,肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦?怎么才能让不那么辛苦?怎么样才能让肉肉不反弹?怎么样大吃大喝也能瘦?《不节食不反弹分钟瘦全身》能让你实现轻松瘦的梦想。 |
作者介绍 |
序言 |
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