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尹成浩 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533176259 商品编码:29797866111 包装:平装 出版时间:2015-04-01
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图书介绍
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尹成浩 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533176259 商品编码:29797866111 包装:平装 出版时间:2015-04-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | “懒人”训练法之30天塑造人鱼线 | 作者 | 尹成浩 |
定价 | 48.0元 | 出版社 | 山东科学技术出版社 |
ISBN | 9787533176259 | 出版日期 | 2015-04-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
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作者简介 |
尹承昊,知名体能训练师,虎扑健身区版主。在篮球训练、力量举与举重训练、健美塑形训练、伤病康复训练方面有深入研究。曾著有《体能增长与健身训练》一书,2013年底于中国人民大学进行“遇见更美的自己”系列减肥塑身讲座,广受好评。 |
目录 |
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编辑推荐 |
《'懒人'训练法之30天塑造人鱼线》的目标在于让人鱼线美观且实用,而不仅仅是单纯的花架子。在这个过程中你需要使训练更具针对性,这是赢得一切的前提。在“懒男神”健身法则里,我们为你量身定制了多套“舍身”的训练计划,选取其中*贴合自身的模板,美观且实用的人鱼线就会武装起你的身体! |
文摘 |
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序言 |
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