一瘦一辈子 邱正宏著 明星肥专家 邱正宏教你瘦一次一辈子不反弹 瘦身方法 减塑身美体有磨-so88
一瘦一辈子 邱正宏著 明星肥专家 邱正宏教你瘦一次一辈子不反弹 瘦身方法 减塑身美体有磨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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邱正宏 著
店铺: 启东新华书店图书专营店 出版社: 科学技术文献出版社 ISBN:9787502376574 商品编码:29828547799 包装:平装 开本:16 出版时间:2013-04-01
商品参数
一瘦一辈子 | |
定价 | 32.00 |
出版社 | 科学技术文献出版社 |
版次 | 1 |
出版时间 | 2013年04月 |
开本 | 16开 |
作者 | 邱正宏 |
装帧 | 平装 |
页数 | 0 |
字数 | 0 |
ISBN编码 | 9787502376574 |
内容介绍
内容推荐
这本书讲的不只是女性减肥法,而是全家人都能减肥的方法哦!
从小到大J胖?男性的肥胖?儿童及青少年肥胖?产后肥胖的原因?孕期肥胖?更年期肥胖?压力性肥胖?上班族肥胖?年节肥?睡眠与肥胖?……
邱医师告诉你肥胖的真相是什么及相应减肥方法。
减肥减了很多年,你以为弹力带能减肥?少食多餐能变瘦?运动能瘦腹部?泡热水澡可以瘦身?减肥是个体力活?减肥后必有反弹?……
邱医师告诉你真正的减肥妙招,破解市面上的不实瘦身法。
瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的减肥妙招,尽在本书中。
让明星减肥专家连根拔起你的肥胖因子,帮你轻松——瘦一次,一辈子不反弹!
减肥三法宝:饮食333、运动333、药物333。
饮食333:3餐要定时,饭吃3分饱,热量少于300千卡。
运动333:每周固定运动3次,每次30分钟,持续3个月。
药物333:药物重要摆D3,种类不过3,过3要检讨。
减肥“七字”:摇头、闭嘴、站起来
吃得对,瘦得快!胖子是吃得多,也是吃错。
动得对,瘦得快!可以站J不要坐,可以走J不要站,可以快走J不要慢走
邱正宏
台湾阳明大学医学士、美国纽约大学医学中心研究。历任台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师、台湾美容医学院美容学会专科医师、台湾颜面重建整形外科学会会员、台湾头颈外科专科医师、台湾针灸医学会专科医师、美国减肥专科医学会会员(ASBP)、低强度雷射SJ总会会员(WALT)。现任景升联合诊所院长、激光溶脂中心医师,两岸美容医学交流促进协会常务理事,亚洲抗老美容医学会常务理事。
中西医结合临床博士,华人SJD一位美国减肥专科医学会(ASBP)医师。
拥有大陆医师资格证。
《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、TVBS《国民大会》、湖南卫视《百科全说》、《新闻专访》、《新闻大追击》……上百个重量级节目争邀专访。美容、健康、新闻等,他上过无数节目。《康熙来了》节目主持人曾对他提出的“吃夜宵也能瘦”这个理论大感惊讶!
MYJ在推行减肥运动的那一年,他成功帮助上千人轻松减肥。
近20年减肥专科医生经验,明星减肥专家。
肥胖的真相
肥胖的人较短命?“中广”型的风险增加2.7倍
减肥的好处多多!
从小J胖到大!——儿童和青少年的肥胖
熟男也爱美!肥胖的男性非瘦不可
减肥也有“偷吃步”
J算体重正常,腰围过粗也不健康!
“胖”有什么不好?
九种肥胖体质类型
男性的肥胖
儿童及青少年肥胖
产后肥胖的原因
孕期体重管理术
更年期肥胖.
暂时没有目录,请见谅!
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