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李健 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 福建科技出版社 ISBN:9787533546137 商品编码:29825720619 包装:平装-胶订 出版时间:2014-12-01
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图书介绍
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李健 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 福建科技出版社 ISBN:9787533546137 商品编码:29825720619 包装:平装-胶订 出版时间:2014-12-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 营养瘦身餐速查图册 | 作者 | 李健 |
定价 | 29.80元 | 出版社 | 福建科技出版社 |
ISBN | 9787533546137 | 出版日期 | 2014-12-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
内容简介 |
科学研究发现,同样吃某些食物,有些人越吃越胖,有些人却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。本书精选的223款瘦身餐,都是经过专家分析食材的瘦身功效、严格计算热量后精心搭配设计而成,瘦身效果惊人。 本书分析每种瘦身餐的热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的内容,让你明明白白瘦身。不仅对一日三餐、果汁、茶饮等一天24小时入口的所有食物进行了科学合理的膳食搭配,还提供中餐西餐等多种选择、口味丰富多样,消除低脂饮食是淡而无味的偏见。只要懂得选择,低脂食物也可以很营养和美味。让读者既享受到美味,又可轻松达到健康瘦身的目的。 |
作者简介 |
出身于传统中医世家,从小受到中医氛围的感染和熏陶,具备颇为深厚的中医诊断与治疗功底。后就读于南京医学院中西医结合专业,毕业后多年致力于中 医保健和食疗养生的研究。 |
目录 |
精彩内容敬请期待 |
编辑推荐 |
亮点一:轻轻松松做美味的单人瘦身餐——本书大部分瘦身餐都以单人食用而精心设计,食材易得、操作简单、分量准确、食谱多样、美味又营养,轻松解决单人餐难做的问题。 亮点二:分类便利容易查找,做法简单便于应用。为读者设计了三餐、点心、茶饮等日常生活情境下选择的佳肴,方便快速查找。同时,食材易得、操作简单,让读者感觉一学就会。 亮点三:品种、口味丰富。共设计了223款瘦身餐,都是经过专家分析,不同主食各具备营养或瘦身功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐、冷热菜兼有,使读者总能找到喜欢的口味。 亮点四:版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象,本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩,带给读者愉快的阅读体验。 |
文摘 |
序言 |
精彩内容敬请期待 |
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