点击选择搜索分类
首页 - 社会小说- 正文
☆☆☆☆☆
||
李基成 著
店铺: 一鸿盛世图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111543633 商品编码:29804944678 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
一天一个动作 7天轻松瘦腿 9787111543633 电子书 下载 mobi epub pdf txt
一天一个动作 7天轻松瘦腿 9787111543633-so88
一天一个动作 7天轻松瘦腿 9787111543633 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李基成 著
店铺: 一鸿盛世图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111543633 商品编码:29804944678 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
基本信息
书名:一天一个动作 7天轻松瘦腿
定价:35.00元
作者:李基成
出版社:机械工业出版社
出版日期:2016-11-01
ISBN:9787111543633
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《一天一个动作 7天轻松瘦腿》介绍了火爆韩国的7天减肥法,作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腿部线条。针对难减的腿部,一天只需重复一个动作,以7天为一个周期,让坚持减肥没有难,却能达到意想不到的减肥效果。
目录
前言
本书的使用方法
大腿肥胖的3种类型
深感大腿减肥难的原因
大腿减肥运动的关键点
让大腿变胖的坏生活习惯
让大腿变细的好生活习惯
促进大腿减肥的饮食习惯
体验者们的一句话
塑造筷子腿的3周计划
准备运动
大腿外侧的减脂运动
初级
高级
大腿内侧的减脂运动
初级
高级
大腿臀部线条运动
初级
高级
作者介绍
韩国健身教练,7日减肥训练营代表理事。“无论世事如何匆忙,写书都是一件急不得的事情。我不愿意草草写出一本快餐书,而是要奉上如同长久沉淀后的醇酒或好酱般的精品书。为了勤奋锻炼的读者们,我将以赤诚之心写就每一部作品。为了让您在阅完本书后遇见一个全新的自己,我为您铺就了更好的路。请感受我珍惜您的每一秒钟的诚意。”
文摘
序言
一天一个动作 7天轻松瘦腿 9787111543633 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 生物的性世界-认识生命科学必读的性博物志
- 马克思主义经典著作导读(第二版)(新编21世纪思想政治教育专业系列教材)
- 心血运动论
- 中国名画家全集:金城
- 探秘世界之最(学生版)/探索天下
- 陈洪绶版画
- 儿童百科全书(千奇百怪的动植物学生版)/探索天下
- 心手菩提配饰·头饰·手姿
- 七彩像素涂色书-4
- 流固耦合力学基础及其应用 [Fundamentals of Fluid-Structure Coupling and Its Application]
- 奇妙的生活知识
- 牛津大学研究生教材:多体系统的量子场论
- 世界科普巨匠经典译丛:喜怒无常的天气 9787542762740
- 中国历代绘画大师长卷经典?.湖山佳趣图
- 科普供给侧的革命 9787504676320