点击选择搜索分类
首页 - 考试- 正文
☆☆☆☆☆
||
张婷l 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122197429 商品编码:29866797882 包装:平装 出版时间:2014-04-01
逆天瘦 张婷l 电子书 下载 mobi epub pdf txt
逆天瘦 张婷l-so88
逆天瘦 张婷l pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张婷l 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122197429 商品编码:29866797882 包装:平装 出版时间:2014-04-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 逆天瘦 |
作者 | 张婷l |
定价 | 36.80元 |
ISBN号 | 9787122197429 |
出版社 | 化学工业出版社 |
出版日期 | 2014-04-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:16开 | 重量:0.4 |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 |
目录 |
内容提要 |
这本书中,完整呈现了所有关于“美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类: A.瘦身 曲线 提高代谢、消耗热量的 「元气暖身操」。 对瘦身、曲线雕塑有效的「伸展拉筋」。 让你每个运动都能不辛苦达到加倍效果的「肌力训练」。 B.逆龄 保养 女生要水嫩的﹝黄金抗老汤底﹞ ﹝美魔法精选煲汤﹞ 我越来越年轻、逆龄进化的秘密﹝12个抗老养生关键金钥匙!﹞ C.饮食 美容 吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的﹝小baby饮食法﹞ 网友热议的好物﹝美魔女三宝﹞、﹝宝贝﹞、﹝口袋随身好物﹞ 超神奇的 ──3个月瘦身 塑出性感马甲线超级省力! 超级省力!你根本没感觉自己在,效果却比一般运动更强、更加倍! 超级简单!像刷牙、蹲马桶一样,连小学生都会! 独创的大球、小球肌力训练!瘦身更快、线条更美、也更容易练出“性感马甲线”! |
编辑推荐 |
她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡庭主妇。 过去不管再怎么努力,都很难瘦下来,像一个“会移动的固体脂肪”! 因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了! 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊, 所以不能靠一般运动来。 “饭桶”食量+水肿型体质!她要吃 6~8餐。 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么都还是肿的! “剖腹产”破坏纵向肌肉纹理,要练出“马甲线”比登天还难! 她决定 逆天而瘦 ──要用 3个月的瘦身计划,挑战不可能! 不只要找回身材,更要让自己青春、不老、有活力! |
作者介绍 |
张婷媗她本只是一个43岁的、默默无闻的平凡庭主妇,有两个孩子,每天为人亲自料理三餐,早上不到6点起床做早餐、接着接送孩子上下课、教孩子做功课、带孩子上各种学习辅导班。闲暇时打扫整理整个,照顾老公生活中的大小事,为人操劳忙碌,完全以人为生活重心。 因为热爱做美食料理,婚后开始“幸福肥”,体重直线上升,直到生完胎之后,体重更是失控似的直飙74kg!足足比婚前重了26kg! 后来努力饿肚子、几乎不吃不喝,疯狂做务,靠着“苦行僧”般的方式,才有一些作用。但是没想到,刚瘦下来又怀了第二胎,整个人像吹气球一样,胖得一发不可收拾,体重恢复到恐怖的74kg!这次不管她再怎么节食、努力,她的体重始终停留在65kg左右,再也瘦不下来,而且整个人还水肿得厉害。 她开始跟其他人一样胡乱尝试各种法、买各种瘦身书和瘦身器材、只要听说什么东西有效,赶紧买来尝试,却往往又贵又无效!几年间,她不断尝试各种偏方来瘦身,却接连发生“溜溜球效应”。惨的是,她的心脏出现问题,无法像一般人一样靠剧烈的运动来。瘦身的不断失败,使得她情绪陷入低潮,忧郁,逃避出门、害怕见人。甚至跟老公都逐渐变得疏远。 然而几乎绝望的她碰见了改变一生的机缘,让她从一个肥胖、臃肿的庭主妇,在短短3个月内不但瘦身成功,而且还练出非常罕见的“人肉马甲线”。 因为瘦身成功后的外形跟她实际年龄实在相差太多,她的照片让网友疯狂讨论和转载。媒体也不断上门采访报道,大一致盛赞她:简直像大学生!美丽更胜韩郑 多燕! 她的“逆天的美丽”轰动了中、日本和韩,众多电视台纷纷邀请她上节目、做专访。她也成为厂商力邀代言和出席活动的*,封她为“马甲线女神”、“美魔女” |
序言 |
逆天瘦 张婷l 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 推动丛书:物理系列(套装) 9787535795571
- 勇士中的勇士 拿破仑最富争议的元帅米歇尔·奈伊传
- 如果人类消失:未来生活图景
- 中华现代学术名著丛书:岳飞传
- 博大的中华文明-第七辑科学读本A本
- 自制蔬果酵素100例+神奇的水2册 减肥酵素 瘦身 排毒食谱书大全自制养生蔬果酵素配方
- 常识百点:慧眼书系:慧眼书系 杨林成 语言-汉语 上海咬文嚼字文化传播有限公司 杨林成
- 爱因斯坦传(一世珍藏名人名传精品典藏)
- 走进生命科学丛书:生命的历程 《生命的历程》编写组
- 袁世凯评传(上下)
- 走出地球村系列:山沟升起美国星 李鸣生
- 轻经典:名人传(精装典藏版)
- 因为星星在那里:科学殿堂的砖与瓦 理解科学丛书 9787302400660 卢昌海-RT
- 现货 生命如此美丽 献给所有与癌症抗争的人们 张贵平著 一种生命和生活的教育医疗书籍名人传
- 别莱利曼的趣味代数学 9787518317110