正版 4周极简美形瘦身瑜伽 9787518001804 徐雅荷,双福 中国纺织出版社-so88
正版 4周极简美形瘦身瑜伽 9787518001804 徐雅荷,双福 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
徐雅荷,双福 著
店铺: 润一图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518001804 商品编码:29809055099 包装:平装-胶订 出版时间:2014-03-01
基本信息
书名:4周极简美形瘦身瑜伽
定价:35.80元
作者:徐雅荷,双福
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2014-03-01
ISBN:9787518001804
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:大16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
央视“星光大道”走出的明星瑜伽老师徐雅荷,高级瑜伽教练,拥有众多粉丝,多年来修习舞韵瑜伽,有独特的美形瘦身方法。本书专为想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握。书稿中的瑜伽动作演示到位,分布详解每个体式,“功效”“你也可以这样做”“老师指导”“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。随书附赠精美光盘,老师实景演示,让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。
内容提要
每天只要几分钟,4周就能轻松美形瘦身。
如何能够美形瘦身是所有女性关注的焦点,而舞韵瑜伽不仅能美形瘦身,而且能养颜、提升气质,让你由内而外散发美丽。
那么应该如何在家练习舞韵瑜伽呢?有什么注意事项和如何快速掌握要诀呢?本书将为你详细揭晓。
本书专为想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握。内容讲解细致,不论你是想要减肥还是塑形,都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式,“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。
随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。
目录
作者介绍
徐雅荷,高级瑜伽教练,央视“星光大道”走出的明星瑜伽老师,唯美精湛的瑜伽展示,赢得了评委和观众的一致好评,凝聚众多粉丝支持,超高人气引起国内各大娱乐频道关注,受到湖南卫视等多家国内娱乐频道邀请,并受邀出使维也纳金色大厅演出。
2003年开始修习瑜伽
2008年创办清雅瑜伽休闲会所
2011年登上央视“星光大道”舞台
2012年在维也纳金色大厅演出
2012年担任青岛电视台“五星唱将”栏目特邀嘉宾
文摘
序言
正版 4周极简美形瘦身瑜伽 9787518001804 徐雅荷,双福 中国纺织出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 爬行动物 牛立红著
- 图像重构的数值方法
- 极限制造 9787533176471
- 《机动战士敢达UC 1独角兽之日(上)》
- 鸟类博物馆
- 他跑进时间的海洋 9787550027701
- BF-费曼讲演录-一个平民科学家的思想-(美)R·P·费曼,王文浩 湖南科技出版社 978
- 电工电子EDA实践教程(第2版)
- 神奇的粒子世界/诺贝尔奖大师科普经典 (美)马丁纽斯·韦尔特曼(Martinus Velt
- 全职高手3 黄金攻略(全新典藏版) 9787554303078 羊城晚报出版社
- 神秘北纬30°
- 电子技术综合实验/全国普通高等院校电子信息规划教材
- BF-无人机系统导论-(第4版)-(美)法尔斯特伦,(美)格里森,郭正 国防工业出版社 9
- 深入理解LTE及其性能 [Understanding LTE and Its Performance]
- BF-灭绝的物种能复活吗-《科普基石丛书》编委会 四川科学技术出版社 9787536486