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张斌,姜庆 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 福建科技出版社 ISBN:9787533542313 商品编码:29801030477 包装:平装 出版时间:2013-03-01
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图书介绍
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张斌,姜庆 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 福建科技出版社 ISBN:9787533542313 商品编码:29801030477 包装:平装 出版时间:2013-03-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 15天强效瘦身瑜伽 |
作者 | 张斌,姜庆 |
定价 | 26.00元 |
ISBN号 | 9787533542313 |
出版社 | 福建科技出版社 |
出版日期 | 2013-03-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:24开 | 重量:0.322 |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 |
目录 |
内容提要 |
本书以瑜伽为纽带,重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式,并结合的瑜伽饮食,达到理想的锻炼效果。对于体式的介绍,以难易程度适中为主,为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。 |
编辑推荐 |
瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体,还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲,从而达到脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,有助于舒缓压力与焦虑,辅助身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放松心境,让您的瘦身大业。 |
作者介绍 |
张斌:世界瑜伽协会中分会,中胎息瑜伽理疗人,元泉瑜伽连锁机构创始人,中瑜伽界集*瑜伽养生术和道胎息呼吸法于一身的瑜伽修行导师。 |
序言 |
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