点击选择搜索分类
首页 - 生物世界- 正文
☆☆☆☆☆
||
吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 吉林出版社 ISBN:9787807206903 商品编码:29835841691 包装:平装 出版时间:2008-08-01
瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
瑜伽-so88
瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 吉林出版社 ISBN:9787807206903 商品编码:29835841691 包装:平装 出版时间:2008-08-01
基本信息
书名:瑜伽
定价:6.00元
作者:吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组
出版社:吉林出版社
出版日期:2008-08-01
ISBN:9787807206903
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
瑜伽是一种非常古老的修炼方法,它以古印度哲学为基础,集哲学、科学和艺术于一身。
古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。
本书主要介绍了瑜伽的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本动作、实用瑜伽以及体适能等。
目录
章 概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
节 运动前准备
第二节 运动中注意事项
第三节 运动后放松
第三章 场地和装备
节 场地
第二节 装备
第四章 基本动作
节 热身练习
第二节 基本坐姿
第三节 基本体位
第五章 实用瑜伽
节 实用瑜伽
第二节 实用减压瑜伽
第六章 体适能
节 体适能
第二节 有氧运动
第三节 静态心率
第四节 身体构成
第五节 体重控制
第六节 柔韧度
作者介绍
文摘
序言
瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 鸟类虫鱼
- 中国人民抗日战争史料简编
- 大师经典系列 别莱利曼的趣味科学:七天玩转趣味物理(2)
- 上海市闵行区碑刻资料集
- 离线 科幻:Imaging Technology
- 漫画人体:一看就懂的人体结构书
- 超霸舰艇-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 刮痧拔罐针灸全书(超值全彩珍藏版)
- 把爱写进食谱
- 博雅经典阅读文丛:西方文明简史 [A Brief History of Western Civilization]
- 恐龙时代的故事
- 肌肉训练完全图解:力量与体能训练 [Anatomy of Strength & Conditioning]
- BF-通俗天文学-西蒙·纽康 新世界出版社 9787510450808
- 北方民族考古 第3辑
- {RT}神奇的物理之旅:双色插图版-Kamil Fadel 机械工业出版社 9787111