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郭玉芳 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538142983 商品编码:29800371719 包装:平装 出版时间:2005-01-01
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图书介绍
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郭玉芳 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538142983 商品编码:29800371719 包装:平装 出版时间:2005-01-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 瘦身沙拉:怎么吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物 | 作者 | 郭玉芳 |
定价 | 20.00元 | 出版社 | 辽宁科学技术出版社 |
ISBN | 9787538142983 | 出版日期 | 2005-01-01 |
字数 | 页码 | 95 | |
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
“瘦身沙拉”?听起来像是一种不可思议的名词,因为大部分的人都知道沙拉酱含有很高的油脂和热量,但是其实只要掌握住调制沙拉酱的诀窃,聪明地选择与搭配各式蔬菜水果,吃沙拉不但能耐瘦身,还能永葆健康!就让我们来个蔬菜水果大配对,幸福地制作窈窕健康沙拉吧! |
作者简介 |
精彩内容敬请期待 |
目录 |
序 窈窕健康吃沙拉 PART ONE 懒人吃沙拉,低热量又简单 现成酱汁及沙拉食材介绍 聪明运用工具及食材 沙拉酱汁 PART TWO 低热量瘦身食材排行 西芹 莴苣 海带芽 小黄瓜 酪梨 吉康菜 苜蓿芽 菠菜 紫色甘蓝 芦笋 甜椒 绿椰菜 金橘 番茄豌豆苗 葡萄柚 芭乐 胡萝卜 秋葵 芒果 水梨 草莓 水蜜桃 洋葱 百香果 菠萝 火龙果 苹果 猕猴桃 木瓜 香吉士 葡萄 南瓜 樱桃 山药 青豆仁(豌豆仁) 马铃薯 豆腐 鸡胸肉 鲑鱼 PART THREE 怎么吃也不怕胖的沙拉 青苹果豆苗沙拉 吐司鸡肉沙拉 小饼干鱼卵沙拉 鲜瓜玉米沙拉 秋葵水果优酪沙拉 生贝芒果沙拉 百香水果球沙拉 南瓜高纤沙拉 芥末黄金蛋沙拉 西芹火腿沙拉 鲜虾菠萝沙拉 番茄鲔鱼沙拉 香芒莲雾沙拉 三色健康沙拉 胡萝卜蔬菜沙拉 山药健康沙拉 甜豆芝麻沙拉 水果醋汁鲜蔬沙拉 香橙甜椒沙拉 蔓越莓豆腐沙拉蔬菜棒 鲜蔬醋汁沙拉 纤菇红醋沙拉 烟熏鲑鱼酸豆沙拉 青豆仁沙拉面包 芭乐豆腐沙拉 马铃薯蔓越莓沙拉 火腿芦笋沙拉 泡菜牛肉莴苣沙拉 泡菜豆腐沙拉 通心面鲜蔬沙拉 海鲜总汇沙拉 酪梨苜蓿芽沙拉 鲜蔬起士沙拉 蟹肉蔬菜沙拉 牛肉蔬菜沙拉 草莓水果沙拉 烟熏起士蔬菜沙拉 鲑鱼菠菜沙拉 香料鸡肉沙拉 香煎马铃薯三色沙拉 |
编辑推荐 |
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文摘 |
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序言 |
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