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刘秀玲,双福 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518007356 商品编码:29833386651 包装:平装-胶订 出版时间:2014-10-01
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图书介绍
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刘秀玲,双福 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518007356 商品编码:29833386651 包装:平装-胶订 出版时间:2014-10-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解 |
作者 | 刘秀玲,双福 |
定价 | 38.00元 |
ISBN号 | 9787518007356 |
出版社 | 中纺织出版社 |
出版日期 | 2014-10-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装-胶订 | 开本:12开 | 重量:0.4 |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 |
目录 |
内容提要 |
每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠能瘦! 将当下*受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者把握动作要领时间,轻松学习。 |
编辑推荐 |
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作者介绍 |
刘秀玲,际瑜伽·舞蹈认证协会中地区域理事,际瑜伽认证协会瑜伽团队专,际肚皮舞锦标赛特约*评委。玲子老师从小爱好舞蹈,凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍,修成肚皮舞导师。但她不止步于此,用瑜伽拓宽眼界与心界,十余年来驻足专注,追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学,创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构,目前为此机构的校长及教学总监,而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。 |
序言 |
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