天天瑜伽 气质修炼-so88
天天瑜伽 气质修炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
林晓海 著
店铺: 巧艺图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555249528 商品编码:29906911218 包装:平装-胶订 出版时间:2017-03-01
基本信息
书名:天天瑜伽 气质修炼
定价:32.80元
作者:林晓海
出版社:青岛出版社
出版日期:2017-03-01
ISBN:9787555249528
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
★中国太极瑜伽大会推荐瑜伽练习指导书:本书作者林晓海为中国国际太极瑜伽大会秘书长,书中的动作均由专业瑜伽老师示范,动作标准,强度适中,科学而有效。★零基础,难度可调整,小白也学得会:书中收录了很多瑜伽入门动作,没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件,既能起到锻炼的效果,又不至于因运动过度而受伤。★塑造优雅体态,上班族:收录了70多个有益身心平衡的瑜伽体式,可以锻炼身体的平衡感,纠正不良体态,塑造优雅气质,尤其适合久坐的办公族、经常面对手机电脑的“低头族”练习。★全国瑜伽大赛体位冠军演示视频:本书特别邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位冠军的周杨老师拍摄了演示视频,可用电脑和手机观看,让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
内容提要
你可以不够美丽,但是不能没有气质。与天生的容颜不同,气质是一种可以后天习得的能力,而瑜伽就是帮助你快速修炼女神气质的“秘密武器”。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于气质修炼的瑜伽动作,从形体和内心两个方面入手,达到净化身心、调节情绪、锻炼优雅体态的目的。练习者跟随教学光盘的视频坚持练习,几个月就可以看到自己的惊喜改变。
目录
作者介绍
林晓海,中国国际太极瑜伽大会秘书长,中国禅瑜伽体系创始人,国际瑜伽净食自然疗法创立人,中印友好协会理事,“12.21国际太极日”申办发起人,蝉舟健康教育机构校长,中国国家一级健身指导员,中国瑜伽体位法大赛裁判长,杂志《健与美》瑜伽专栏顾问、《精品购物指南》健康版专家顾问
文摘
序言
天天瑜伽 气质修炼 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 少年数学实验 湖北科学技术出版社
- 十月(第2卷·总第171-172期,大型文学期刊)(珍藏本)
- 一般思维方法-让头脑更聪明-科学思维方法漫谈-(中篇)
- 激光武器 电子与通信 书籍
- 别逗了费曼先生 RP费曼
- 通信工程设计与案例(第3版)
- 水知道答案3:水能传递爱的力量(2013年版)
- 通信概论/高等学校计算机科学与技术系列教材
- 离线 科幻:Imaging Technology
- 音响师听力训练基础 [Critical Listening For Audio Engineer]
- 一本稀奇古怪的科学书 贾立芳 文化发展出版社
- 电子元器件检测问答
- 极限制造 9787533176471
- 人民文学杂志5本打包2018年3/4/5/6/7月文摘文学中长篇小说散文期刊
- 时间穿越指南:嘿,你制造了一个虫洞:the time traveler's guide t