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图书介绍
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赵健著 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 中华工商联合出版社 ISBN:9787515800509 商品编码:29937340677 包装:平装 出版时间:2012-01-01
基本信息
书名:男人塑形一本通
定价:19.90元
作者:赵健著
出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787515800509
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.499kg
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赵健,AASFP高级私人教练、韩国动感单车联盟协会中国部教练、亚洲体适能学院高级教练、普拉提教练、深圳“健身健美先生大赛”冠军、曾任狄龙、张耀扬等多位明星的健身顾问、时尚明星私教赵健、塑形秘诀大公开!胖人、瘦人增腿方法全图解!
内容提要
强力击退腰腹部赘肉,甩掉烦扰“啤酒肚”、男人中年肥胖原因大揭密、、增肌秘密,拥有甄子丹一样的好身材、身体变胖,不可掉以轻心、好习惯造就好身材,不良习惯你有没有、强壮、有力的臂膀,让你更有安全感、消耗脂肪,刺激肌肉生长,增大肌肉围度、促进新陈代谢,保持健康体魄、提高肩部肌肉饱满度,成为标准衣架子、做型男,就要“虎背熊腰”、粗壮有力的大腿凸显男人的阳刚、加速雄性激素分泌,男人需要更“Man”一些、加强腰腹部锻炼,让男人远离大肚子、简单运动,改善身体血液循环、久坐“办公E族”要对肥胖侵扰说“No”。
目录
作者介绍
赵健,AASFP高级私人教练亚洲体适能学院高级教练、普拉提教练韩国动感单车联盟协会中国部教练中国深圳“健身健美先生大赛”冠军曾任狄龙、张耀扬等多位明星的健身顾问生于1985年,毕业于山东青岛大学师范学院。由于体能,极富运动天赋,加上个人对拳击的喜爱,毕业时,他选择了在山东省体院继续深造,成为一名专业的拳击运动员。2003-2005年连续获得山东拳击锦标赛青岛赛区71公斤级冠军。之后,因为一次意外负伤,他离开了心爱的拳台。不过,他并没有放弃对体育运动的热爱。2005年,他加入韩国动感单车联盟协会,开始向健身运动领域转型,同年以优异成绩考取“亚洲体适能学院”高级教练职称、普拉提教练职称。2007年,参加深圳市“健身健美先生大赛”摘取桂冠,获“深圳十佳健身先生”称号。多年来他在深圳各大健身会所任教,曾担任狄龙、张耀扬等港台明星的健身顾问,经常作客深圳体育频道担任嘉宾教练。
文摘
序言
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