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孙红梅,陈颖 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787506443258 商品编码:29944652557 包装:平装 出版时间:2007-05-01
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图书介绍
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孙红梅,陈颖 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787506443258 商品编码:29944652557 包装:平装 出版时间:2007-05-01
基本信息
书名:经典瘦身瑜伽
定价:29.80元
作者:孙红梅,陈颖
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2007-05-01
ISBN:9787506443258
字数:
页码:135
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.422kg
编辑推荐
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给你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人来说,要改变从前的饮食,而吃清淡的食物并不是非常难办的事情;而有的人却要花很少时间才能适应,但是不管怎样,瑜伽师们总是建议:慢慢地改变比强制执行要更自然、更有益,而且清淡的食物会让你的肠胃十分干净和轻松,会帮助你更好地练习瑜伽姿势。
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内容提要
本书针对所有爱美和珍爱生命的朋友普遍存在的体态和生理问题,精选经典瑜伽瘦身养颜体位,全面系统,讲解详细,方便爱美的OL族在家中练习,让您于伸展呼吸间,获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的 “100道瑜伽美人食谱”,是众多瑜伽师将多年的修习、教学经验整理而成,源自瑜伽饮食养生文化,教您配合体位练习,吃得更健康、更合理。
目录
作者介绍
文摘
序言
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