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蒋泽先,苗元江 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 世界图书出版公司 ISBN:9787506285124 商品编码:29903217158 包装:平装 出版时间:2007-08-01
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图书介绍
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蒋泽先,苗元江 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 世界图书出版公司 ISBN:9787506285124 商品编码:29903217158 包装:平装 出版时间:2007-08-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 白领族瘦身手册 |
作者 | 蒋泽先,苗元江 |
定价 | 18.00元 |
ISBN号 | 9787506285124 |
出版社 | 世界图书出版公司 |
出版日期 | 2007-08-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:32开 | 重量:0.4 |
版次:1 | 字数: | 页码:219 |
插图 |
目录 |
内容提要 |
《白领族瘦身手册》推荐一组特别适合长期在办公室工作,而又没充足时间来锻炼的人群的简单易做又实用的新法。长期在办公室里伏案工作的白领族,容易导致肥胖,引起腰、背疼痛。每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续24小时,所以运动要持之以恒。运动还须配合合理的饮食节制,才能有效燃烧体内多余的脂肪,才会有效!者心理情绪的稳定与否,往往是能否顺利进行的关键。长期计划中大的问题是很多人中途放弃,而边运动边听音乐能促使更多的者坚持下来。运动是健康、理想的方式,但在各种各样的运动面前,人们会犹豫不决,不知道什么样的运动方式适合自己。白领族选择哪知运动方式来,《白领族瘦身手册》告诉你答案。 |
编辑推荐 |
作者介绍 |
蒋泽先,教授,主任医师,硕士生导师。乐在手术和笔墨问行走。关注医学人文教育与医学人文生态环境。出版了医学人文著作30余部。是《现代手术并发症学》的主要策划人与主编之一,参编了《急诊医学》专著论文,著有《走过伊甸园》、《AIDS,跨世纪的杀手》、《世纪末忠告》丛书(4本)、《善待生命》丛书(4本)、《明天生命交给谁》、《医与患》等。 |
序言 |
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