睡,美人:超省钱的美容觉沙龙----(39个超简单的DIY睡眠美容术) (日)小林浩美 北-so88
睡,美人:超省钱的美容觉沙龙----(39个超简单的DIY睡眠美容术) (日)小林浩美 北 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日小林浩美 著
店铺: 安庆新华书店图书专营店 出版社: 北方文艺出版社 ISBN:9787531728405 商品编码:29878525764 包装:平装 出版时间:2012-06-01
基本信息
书名:睡,美人:超省钱的美容觉沙龙----(39个超简单的DIY睡眠美容术)
定价:29.80元
作者:(日)小林浩美
出版社:北方文艺出版社
出版日期:2012-06-01
ISBN:9787531728405
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.281kg
编辑推荐
1.39个超简单的DIY睡眠美容术,让美丽因子渗透全身!
2.揭秘*简单的美丽不老秘诀:利用晚上10点到深夜2点的“灰姑娘时间”,活化人体的新陈代谢,分解脂肪,帮助老旧的肌肤细胞再生。
3.向你透露睡美人的众多美丽小心机,如用蜂蜜橙花解决恼人的细纹和松弛;睡前喝一杯花草茶,可以舒缓身心和美化肌肤;用发带将头发全部向后梳,可以提拉脸部肌肤等等。
内容提要
现今的社会中,有许多女性忙于工作、家务及休闲活动,而对美容分身乏术。是否能有一种方法,可以让大家在不需耗费大量金钱和时间的情况下,便在家中进行全身的护理美容呢?本书介绍了39个超简单的DIY睡眠美容术,利用手边现有的物品,让睡眠成为你专属的灰姑娘时间。只要熟睡一整晚,就能让美丽因子渗入全身的每一处细胞,隔天早晨的脸部和身体肌肤焕然一新。无论是学生、上班族或是家庭主妇,都能在睡眠中轻松变得更美丽。
目录
前言:在睡眠中变得更美丽
睡眠与成长荷尔蒙
Chapter 01 放松身心的睡眠时刻 就寝前的准备
01 深呼吸1分钟,活化细胞
02 喝一杯花草茶,可达到舒缓身心和美化肌肤的效用
03 以芳香疗法培养女性魅力
04 营造快乐的夜晚时光──日记的魔法
05 玫瑰是散发“女性魅力”的源泉
Chapter 02 利用睡眠打造美丽自我 愈睡愈美的秘诀
FACE
1 给肌肤10天1次的奖励,打造柔滑弹润肌肤
2 呵护脸部轮廓线条,变身全方位美人
3 恼人的细纹与松弛,就交给“蜂蜜橙花”来解决
4 容易产生黄斑、黑斑的大C和小C区域
5 滋润敏感的眼角肌肤
6 用发带将头发全部向后梳,养成向上提拉的习惯
7 穿上连帽外套入睡,达到头发、头皮和肌肤的三重护理
8 偷懒美人的浓黑美睫
9 魅惑异性的丰软果冻美唇
column 001 睡眠时的表情有形状记忆的效果?!
BODY
1 给予颈部丝缎般的呵护,便是保有年龄秘密的关键
2 白皙的双手和指甲,透露出优雅的气质
3 利用睡眠时间提高胸线
4 宛如婴儿般的手肘、膝盖和脚后跟
5 预防水肿,睡醒即拥有纤长美腿
6 别让腰腹受寒
7 成熟的女性以背部展现性感
column 002 饮用橄榄油,促进隔天早晨排便顺畅!
DIET
1 肩胛骨是变瘦的秘密关键
2 缓解颈部、肩膀和腰部酸痛的生姜湿布
3 让宝特瓶变身为小怀炉
4 用刷子进行淋巴按摩
5 矫正骨盆歪斜,打造易瘦体质
6 舒缓身心的柔软睡眠瑜伽
column 003 让身体暖和的甩动手脚体操
Chapter 03 睡眠,质重于量 打造容易入眠的房间
001 光线
002 温度与湿度
003 声音
004 枕头、抱枕
005 睡衣
006 寝具
Chapter 04 兼具美肌与放松效果的沐浴时光
01 泡个悠闲自在的热水澡,有助于轻松入眠
02 养护健康发质的氨基酸洗发精
03 严格把关接触肌肤的毛巾
相关资料
作者介绍
小林浩美
1964年生于东京。大学毕业后曾旅居于巴西和美国,后于1991年与母亲,也就是美容专家小林照子共同设立了“BeFine”研究所,又于1998年设立“Cream”肌肤新生沙龙。从美容、时尚、香氛等多元化的角度,导入以手边现有物品即可轻松完成的居家护理概念,深获各界好评。著有《让肌肤年轻10岁的日夜美容术》、《小颜美人:汤匙按摩美肌法》等多本美容相关书籍。
文摘
序言
睡,美人:超省钱的美容觉沙龙----(39个超简单的DIY睡眠美容术) (日)小林浩美 北 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 经典物理三巨匠 松鹰著
- 信号与系统(第二版)
- 中国科普名家名作·院士数学讲座专辑(典藏版) 新概念几何 少儿童阅读童书科普百科
- 电工技术基础(21世纪高等学校规划教材 电子信息)
- {RT}青少年水域安全教育读本-王斌 湖北科学技术出版社 9787535291974
- 9787030221780 电子创新设计技术 科学出版社 陈赜,邹道胜
- 常识百点:慧眼书系:慧眼书系 杨林成 语言-汉语 上海咬文嚼字文化传播有限公司 杨林成
- 程十发中国画要诀:名家讲稿
- 传情植物(花草物语)(精)
- 工笔花卉小品重彩画法/中国画名家画法解读
- 超能陆战队涂色书-2
- 就是要轻松:看图学电子元器件(双色版)
- {RT}将来进行时-陈洁著 湖北科学技术出版社 9787535263360
- TD-HSPA技术揭秘
- 发明家与发明 9787514354669