点击选择搜索分类
首页 - 经济- 正文
☆☆☆☆☆
||
牛国卫 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 北京大学出版社 ISBN:9787301247181 商品编码:29880147939 包装:平装 出版时间:2014-10-01
微运动 9787301247181 北京大学出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
微运动 9787301247181 北京大学出版社-so88
微运动 9787301247181 北京大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
牛国卫 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 北京大学出版社 ISBN:9787301247181 商品编码:29880147939 包装:平装 出版时间:2014-10-01
基本信息
书名:微运动
定价:39.00元
作者:牛国卫
出版社:北京大学出版社
出版日期:2014-10-01
ISBN:9787301247181
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
每天五分钟,通肠健胃、生阳暖体,让身体抵抗得住雾霾
、北京市委、国航、微软中国、中国企业家协会、清华大学指定健身教材;
CCTV《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、BTV《健康生活》、贵州卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、河北卫视《家政女皇》等百家媒体亲情推荐!
内容提要
精?瘦?美?谁不想啊,可哪有时间天天去健身房啊?不用担心,牛国卫教授专为“懒人们”设计了多种微运动,只需要利用工作间隙,在办公室就能轻松完成。
《微运动:简单的塑型健身法》会指导你如何锻炼和放松,并将健身融入你每天的工作中,以此来强健你的体格。虽然动作不大,却可以保持肌肉的力量和关节的柔韧性,减掉身上多余的脂肪,对你的形体和颜面也有显著的效果。长期坚持,还能有效地降低患病的风险,例如高血脂、糖尿病和高血压、静脉曲张、慢性鼻炎等。
目录
作者介绍
牛国卫,教授,汤山医院有氧运动中心主任,中国医师协会全民健康促进协会特聘专家,北京首批健康科普专家,常年为、北京市委、国航、微软中国总部、中国企业家协会、清华大学等单位做健身指导,先后在全国各地举办了1500多场健康讲座,其倡导“碎片式微运动”已成为上班族们的*,央视《健康之路》、北京卫视《健康生活》、贵州卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、河北卫视《家政女皇》等电视媒体大力报道!
文摘
序言
微运动 9787301247181 北京大学出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 生物的性世界-认识生命科学必读的性博物志
- 开讲啦:人文卷+科学卷(套装共2册)
- 未来架构师 (套装上、下册)
- 人性的弱点+羊皮卷+世界上Z伟大的推销员 励志书籍 卡耐基成功之道 人际关系学 原版无删节
- 数学物理方程(许兰喜)
- 每天进步一点点 励志书籍 畅销书
- 数学物理方程(许兰喜)
- 体育用地资产化运营与管理研究:以上海市为例
- {RT}贝壳博物馆-[美] M·G·哈拉塞维奇,[美] 法比奥·莫尔 北京大学出版社 97
- 这世界既残酷也温柔
- 科普美学 汤寿根
- 村落效应 [THE Village Effect]
- 正版刚疯狂的科学9787535781710米克.奥黑尔
- 当下的力量(珍藏版)
- BF-科普星雨-陈积芳 上海科学技术文献出版社 9787543974913