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李基成 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111543633 商品编码:29996732038 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
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图书介绍
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李基成 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111543633 商品编码:29996732038 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
基本信息
书名:一天一个动作 7天轻松瘦腿
定价:35.00元
作者:李基成
出版社:机械工业出版社
出版日期:2016-11-01
ISBN:9787111543633
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《一天一个动作 7天轻松瘦腿》介绍了火爆韩国的7天法,作者李基成以此训练方法开设的7日训练营帮助数量众多的有需求的人重塑了腿部线条。针对难减的腿部,一天只需重复一个动作,以7天为一个周期,让坚持没有难,却能达到意想不到的效果。
目录
作者介绍
韩国健身教练,7日训练营代表理事。“无论世事如何匆忙,写书都是一件急不得的事情。我不愿意草草写出一本快餐书,而是要奉上如同长久沉淀后的醇酒或好酱般的精品书。为了勤奋锻炼的读者们,我将以赤诚之心写就每一部作品。为了让您在阅完本书后遇见一个全新的自己,我为您铺就了更好的路。请感受我珍惜您的每一秒钟的诚意。”
文摘
序言
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