满28包邮 经络排毒美容瑜伽-so88
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图书介绍
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静梵,矫林江 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 江苏美术出版社 ISBN:9787534457166 商品编码:29982751543 包装:平装 出版时间:2013-07-01
基本信息
书名:经络排毒美容瑜伽
定价:36.00元
作者:静梵,矫林江
出版社:江苏美术出版社
出版日期:2013-07-01
ISBN:9787534457166
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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美容!排毒!从*科学的方式开始!从头到脚,全方位塑造你的S曲线,让你轻松实现纤体的同时,让您拥有一个健康的体魄!同时为您推荐好书:艾扬格孕产瑜伽艾扬格瑜伽入门教程基础瑜伽(附光盘)瘦身纤体减肥瑜伽(附DVD光盘一张)
内容提要
人体经络与我们的美丽息息相关,巧妙地刺激与按摩能够有效排出身体毒素,让脸部肌肤焕发青春。经络排毒瑜珈体位法能打通身体的“结”,使其达到完姜的平衡状态。通过心肺、、、淋巴系统、肠道的排毒,打造健康无毒体质。面部排毒瑜伽能够重塑迷人小脸;身体各个体位的瑜伽能够达到美颈、美肩、纤臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、、美腿的目的;排毒养颜瑜伽能明亮双眸、强效祛痘、亮白美肌、活肤抗皱、养发固发。如果您追求时尚、健康的生活方式,那么瑜伽排毒美颜将是您*、有效的美颜、美体方式!
目录
Part 1 经络排毒瑜伽·按摩,成就健康人生
Part 2 呼吸与冥想,是经络排毒的关键
瑜伽呼吸法
瑜伽冥想
Part 3 经典瑜伽经络排毒体式
Part 4 脸部排毒瑜伽·按摩,重塑迷人小脸
Part 5 器官排毒瑜伽·按摩,打造健康无毒体质
心肺排毒瑜伽·按摩
排毒瑜伽·按摩
排毒瑜伽·按摩
肠道排毒瑜伽·按摩
Part 6 经络排毒瑜伽·按摩,超强瘦身
排毒美颈瑜伽·按摩
排毒美肩瑜伽·按摩
排毒纤臂瑜伽·按摩
排毒美胸瑜伽·按摩
排毒瘦背瑜伽·按摩
排毒瘦腰瑜伽·按摩
排毒瑜伽·按摩
排毒美腿瑜伽·按摩
Part 7 排毒养颜瑜伽·按摩,动动就能变漂亮
明亮双眸
强效祛痘
亮白美肌
活肤抗皱
养发固发
作者介绍
静梵
凭海听风瑜伽高级瑜伽教练。练习瑜伽七年,她提倡瑜伽不仅是一项运动,更是一种方法,让人们身体健康、心情开朗愉悦,找到并实现自我价值。她在教学中将心得和感触与学员分享,结缘于瑜伽,受益于瑜伽,亲切和善而自然的授课风格,使师生间氛围默契和谐,深得学员喜爱。练习瑜伽期间,通过自身的实践,独特的瑜伽分享式教学模式,深受学员的欢迎。08年被中国瑜伽行业协会报送至印度温达文瑜伽学院进修,师从印度瑜伽大师SarojiniDesai, MD。
矫林江
瑜伽
——是一种生活方式
国际瑜伽知名导师,瑜伽和健身培训行业专家,凭海听风瑜伽品牌创史人。矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一,从事瑜伽教学近十余年,多次赴印度,斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,师从Chitrangda,Hemangini,Gajendra,Kanchana等印度瑜伽大师,被印度同仁誉为:喜玛拉雅之鹰。中国冥想之父。
文摘
序言
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