点击选择搜索分类
首页 - 爆笑/无厘头- 正文
☆☆☆☆☆
||
英诺尔·贝灵,温静 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 湖南科技出版社 ISBN:9787535738363 商品编码:29994745525 包装:平装 出版时间:2005-06-01
满28包邮 瑜伽初体验(赠) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
满28包邮 瑜伽初体验(赠)-so88
满28包邮 瑜伽初体验(赠) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
英诺尔·贝灵,温静 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 湖南科技出版社 ISBN:9787535738363 商品编码:29994745525 包装:平装 出版时间:2005-06-01
基本信息
书名:瑜伽初体验(赠)
定价:28.00元
作者:(英)诺尔·贝灵 ,温静
出版社:湖南科技出版社
出版日期:2005-06-01
ISBN:9787535738363
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
动作灵敏,精力充沛,内心的平静和镇定,任何人都可以学瑜伽,用瑜伽调气养生,可以治疗各种症状的疾病,更可以养颜美容。
瑜伽初体验:
消除紧张状态,保持健康和工作能力;肉体与灵魂上会变得更加灵活;六项简单易学的示范练习计划;精美及富有意境的彩色图片;为初学者提供更为直观的练习指导。
内容提要
瑜伽起源于5000年前的印度,其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而风靡全球。
瑜伽是顺应自然法则,配合呼吸凋息、动静平衡、身心统一等要诀,刺激身体恢复本身之自觉能力的一种健康法门。作者集25年的瑜伽教学经验,由浅入深、由易而难,以近500幅动作分解图详细说明,适合全家运动,更适合企业团体休假养生。
目录
章 瑜伽简介
瑜伽体系
第2章 瑜伽基本构成
姿势
基本站姿
基本坐姿
呼吸
放松姿势
平静思想
坐姿
第3章 在家练习瑜伽
在家练习瑜伽的准备工作
制定瑜伽练习计划
第4章 坐姿
从哪里开始
前屈姿势
背屈姿势
背椎扭转
第5章 站立与平衡
站姿
平衡姿势
手平衡
倒立姿势
第6章 六项示范练习计划
作者介绍
文摘
序言
满28包邮 瑜伽初体验(赠) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-科学发现纵横谈-王梓坤 湖北科学技术出版社 9787535256171
- 何虎生作品系列:宋美龄传
- 和坏习惯说再见(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
- 橡皮章乐园:印刻生活中的小幸福 9787517014324
- 百慕大神秘现象全记录
- 精彩缤纷的魔术世界丛书:校园魔术集锦9787510020322 世界图书出版公司 《校园魔
- 探寻雾霾之谜的重大发现: 雾霾战争,如何打赢? 金辉
- 乐高妙妙屋 创意搭建50例 9787115442079
- 美国科学问答丛书:日常生活中的科学
- 新文新民新世界:梁启超家族
- 探寻雾霾之谜的重大发现: 雾霾战争,如何打赢? 金辉
- 12星座人,看你准到骨子里 9787540452070
- BF-奔跑的健将-动物原来是这样-陈玉潇 上海科学普及出版社 9787542761323
- 杨虎城大传
- 原子时代 9787535280206 (美)查利·塞缪尔斯(Charlie Samuels