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朵琳出版 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501966332 商品编码:29981716669 包装:平装 出版时间:2009-01-01
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图书介绍
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朵琳出版 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501966332 商品编码:29981716669 包装:平装 出版时间:2009-01-01
基本信息
书名:1日5分钟超简单-悠生活 时尚生活秀
定价:19.00元
作者:朵琳出版
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2009-01-01
ISBN:9787501966332
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
只要5分钟跟小肉肉说拜拜。清爽顺口的食谱29道,37种超速效操躺着+站着+坐着都可以轻松完成。达人的19种超级经验。
内容提要
“明明都已经节食了,也有持续运动,为什么还是瘦不下来?究竟是哪里做错了?”“为什么有的人怎么吃也吃不胖?真是太不公平!”“想瘦,可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在本书中——举出者常见的错误做法和观念,破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人操,想瘦哪里就瘦哪里!
目录
认识你的肥胖
肥胖类型 体型大检测
4大类体型分析
瘦不下来的16个迷思?!
运动
超实用热量消耗表
变瘦步!运用简单的
体操创造出易瘦体质
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健康饮品
常见食物热量表
作者介绍
文摘
序言
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