不反弹的秘密 9787510059773-so88
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图书介绍
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李京暎著 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 世界图书出版公司 ISBN:9787510059773 商品编码:29999085258 包装:平装 出版时间:2013-07-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 不反弹的秘密 | 作者 | 李京暎著 |
定价 | 32.00元 | 出版社 | 世界图书出版公司 |
ISBN | 9787510059773 | 出版日期 | 2013-07-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
防止反弹是比更困难的事情。“自从成功后,她就这样美美地瘦了下去”——这种事没有努力是*没可能实现的。本书作者曾亲历过肥胖的苦痛,后用6个月的时间成功减掉34公斤,并在此后15年的时间里成功维持了身材。本书是一本成功指南,作者在自己亲身经历的基础上,总结出了肥胖者在过程中容易遇到的困难,提出了具体的应对方法和诀窍。并以食品营养学和运动生理学专业知识为理论支撑,提出了过程中正确的膳食疗法和运动疗法。作者将自己的实战经验与理论知识相结合,为读者带来了科学详实的健康指南。 |
作者简介 |
李京暎(项目顾问)韩国项目规划人。毕业于首尔大学,后获得首尔大学食品营养学硕士学位,首尔大学体育教育学院运动心理学博士学位。现任韩国项目顾问协会会长,李京暎身体保健中心院长。 |
目录 |
成功谈 |
编辑推荐 |
本书以日记的形式记录了作者本人从80多公斤成功减到50公斤的全过程,以自己的亲身经历,总结了肥胖者在过程中*容易遇到的困难,并提出了具体的应对方法和诀窍,又提出了过程中正确的膳食疗法和运动疗法。作者将自己的实战经验与理论知识相结合,成功减重并保持了15年零反弹的健康状态,为读者带来了科学详实的成功指南。 |
文摘 |
序言 |
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