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[日] YUUKIYUU 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 中国青年出版社 ISBN:9787515340609 商品编码:29952557791 包装:平装 出版时间:2016-04-01
BF-控糖瘦身-横扫全球的健康减肥革命-漫画版-[日]YUUKIYUU 中国青年出版社 9 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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[日] YUUKIYUU 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 中国青年出版社 ISBN:9787515340609 商品编码:29952557791 包装:平装 出版时间:2016-04-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 控糖瘦身-横扫全球的健康减肥革命-漫画版 | 作者 | YUUKIYUU |
定价 | 29.90元 | 出版社 | 中国青年出版社 |
ISBN | 9787515340609 | 出版日期 | 2016-04-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
《控糖瘦身:横扫全球的健康减肥革命(漫画版)》是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。 本书主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入,在美型专家野中蔷薇的详细指导和讲解下,配合护士菖蒲的示例,用通俗且幽默诙谐的方式,给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。 本书图例非常精美,内容由浅入深,循序渐进,先给大家纠正一些错误的观念,然后对实物的糖分含量进行分析,交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的,哪些是无糖可以吃的。 后给大家讲述了一些减肥人士的疑惑,让大家轻松实现减肥的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的瘦身饮食方法。 |
作者简介 |
YUUKIYUU 优心理诊所、优皮肤诊所集团总院长。医师、心理研究家。 曾撰写《绝不让对方变心的心理技巧》等著作。负责运营邮件杂志《性感心理学》、网站《心理学》。 SOU 漫画家、插画家。 该作者与YUUKI医生合作创作的漫画曾在网络上受到广泛关注。之后又绘制出《1页就能懂的成年人心理学》、《漫画心疗系》等作品,赢得超高人气。目前有《大众情人养成漫画》、《漫画肉体改造》等作品在连载中,内容简洁易懂,画风清新,广受好评。 |
目录 |
场景的详细内容共计9回 简单易懂的医师答疑 重点推荐的食物 细嚼慢咽 大口大口吃零食篇 开怀畅饮篇 食材分析篇 控糖对身体的影响解惑篇 ◎各种常见食物的成分都有哪些? ◎如何快速记住食物的含糖量? ◎总是觉得吃不饱,怎么办? ◎超级喜欢主食戒也戒不掉,怎么办? ◎特别想吃甜点怎么办? ◎糖类控制会增加心肌梗塞的风险吗? ◎糖类控制会不会便秘? ◎开始糖类控制后总是头昏眼花,怎么办? ◎限制卡路里减肥不是更好吗? ◎控制糖分摄入应该吃什么呢? ◎细嚼慢咽到底有多重要? ◎糖类控制法有没有不便之处? |
编辑推荐 |
糖类、碳水化合物其实并不可怕?! 无法控制热量摄取,超级喜欢主食戒也戒不掉?! 开始减肥后,总是觉得吃不饱?! …… 今天,我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法! 控制糖类摄入,提高大脑运转,苗条身材立马就能拥有! |
文摘 |
精彩内容敬请期待 |
序言 |
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