一瘦一辈子... 9787502376574-so88
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图书介绍
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邱正宏 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 科技文献出版社 ISBN:9787502376574 商品编码:29980736561 包装:平装 出版时间:2013-04-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 一瘦一辈子... | 作者 | 邱正宏 |
定价 | 32.00元 | 出版社 | 科技文献出版社 |
ISBN | 9787502376574 | 出版日期 | 2013-04-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.400Kg |
内容简介 |
这本书讲的不只是女性法,而是全家人都能的方法哦! 减了很多年,你以为弹力带能?少食多餐能变瘦?运动能瘦腹部?泡热水澡可以?是个体力活?后必有反弹?…… 瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的妙招,尽在本书中。
“七字”:摇头、闭嘴、站起来 |
作者简介 |
邱正宏 ※ 他有很多“头衔” ※ 他有真才实学 ※ 他参加过很多、健康节目,上过无数新闻 ※ 他也有很多帮人轻松成功经验 |
目录 |
Chapter 1 Chapter 2 Chapter 3 Chapter 4 Chapter 5 Chapter 6 |
编辑推荐 |
近20年专科医师临床经验,美国专科医学会**位华人,拥有大陆医师资格证、明星专家邱正宏教你——瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠 秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的读本。简单而有科学依据的内容,让想的人走出误区,是特别健康的方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、方法都有,重点在方法。 ·肥胖类型齐全,包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应方法。 ·也有读者特别关注的局部:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本书页面活泼,有邱医师的Q图和漫画Q图,书和术不再枯燥。 ·朗朗上口的口诀:338原则、摇头闭嘴站起来、“饮食333,运动333,药物333”等。 |
文摘 |
序言 |
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