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于伽 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 团结出版社 ISBN:9787512630611 商品编码:30015733094 包装:平装 出版时间:2014-09-01
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9787512630611 阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课 团结出版社 于伽-so88
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图书介绍
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于伽 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 团结出版社 ISBN:9787512630611 商品编码:30015733094 包装:平装 出版时间:2014-09-01
基本信息
书名:阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课
定价:42.00元
作者:于伽
出版社:团结出版社
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787512630611
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:12k
商品重量:0.4kg
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内容提要
你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。
目录
作者介绍
于伽,中国瑜伽沙龙的发起人,中国十大瑜伽教练之一。拥有丰富的教练培训经验,瑜伽学员遍及全国各地。至今已在全国进行了百余次《瑜伽的细节》系列培训,广受好评。年创建“世界瑜伽圈”,是新浪四大受关注瑜伽圈之一,被评为新浪时尚生活类圈。
2010年开始向全国推广“于伽精舍”,目前在全国有几十家连锁店。倡导将瑜伽、茶艺、音乐、园艺、素食、读书和电影融为一体的“瑜伽式慢活”,引导疲惫的都市人享受身心达到双重平衡的生活方式。
文摘
序言
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