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韩黄相普 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553729756 商品编码:30015284978 包装:平装 出版时间:2014-06-01
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图书介绍
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韩黄相普 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553729756 商品编码:30015284978 包装:平装 出版时间:2014-06-01
基本信息
书名:30天练出细腿小蛮腰
定价:39.80元
作者:(韩)黄相普
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787553729756
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:12开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
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内容提要
《30天练出细腿小蛮腰》内容简介:
这是一本通过矫正骨盆来达到健康目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人,股关节突起穿裙子难看的人,臀部下垂导致腿部经常浮肿的人,产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动,许多健康问题就会得到解决细腿、、小蛮腰——曼妙身材,轻松实现。
目录
Part1 正确认识身体,解决难题
Part2 30天大计
Part3 疼痛部位护理运动,让疼痛不再来
Part4 生活中随时都能运用的曲线塑造法
作者介绍
(韩)黄相普
韩国的脊柱矫正专家,曾留学美国。对美国、澳洲、欧洲等发达地区国家体型矫正运动有的深入研究。创造了独特的体型矫正运动,能帮助人们矫正龟颈、脊柱扭曲、骨盆扭曲以及X形腿型等症状。韩国电台MBC健康栏目体型矫正专家主持。
文摘
序言
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