点击选择搜索分类
首页 - 农业/林业- 正文
☆☆☆☆☆
||
张斌 著
店铺: 华文京典专营店 出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550233010 商品编码:30015411001 包装:平装 出版时间:2014-09-01
一辈子不复胖:塑身龄瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
一辈子不复胖:塑身龄瑜伽-so88
一辈子不复胖:塑身龄瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张斌 著
店铺: 华文京典专营店 出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550233010 商品编码:30015411001 包装:平装 出版时间:2014-09-01
基本信息
书名:一辈子不复胖:塑身龄瑜伽
定价:35.00元
作者:张斌
出版社:北京联合出版公
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787550233010
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:128开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
揭开瑜伽瘦身之秘,逆转肥胖宿命;
探索“身心灵”平衡的关键,
快速掌握瘦身原理,
精准燃烧脂肪、延展肌肉线条,
让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
内容提要
全书共分为四个部分。部分概述了瑜伽健康的原理,并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解;第二部分主讲呼吸瑜伽,通过呼吸瑜伽达到身体和心灵的双重作用,从而达到瘦身和轻压力的效果;第三部分是本书的特色部分,以10分钟为概念,将一天分为四个时间点,即每个时间点练习10分钟瑜伽即可瘦身的概念,常吸引人。另外,本章还附加了10分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作,详尽实用;第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友,这一章分为14天,每天的瘦身瑜伽动作各不相同,难度循序渐进,适合多年龄层的读者朋友学习。
全书以瑜伽瘦身为中心理念,多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法,动作、姿势量大,步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范,是一本精良的瑜伽新概念图书。
目录
作者介绍
张斌,元泉胎息瑜伽呼吸法创始人,中国瑜伽理疗人,中国瑜伽界集*瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的瑜伽修行导师。主编了《14天特效瑜伽》、《从零开始练瑜伽》、《4周修炼瑜伽美人》、《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书,深受瑜伽练习者的青睐。
文摘
序言
一辈子不复胖:塑身龄瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 暗物质与恐龙 (美)丽莎·兰道尔 (Lisa Randall)著
- 正版现货 船舶建造工艺学 船舶建造概论 船舶建造材料 船舶焊接书 船体构件装焊工艺 船舶损坏形式及修
- 消失的生物 杨广军
- 2016新版 高中思想政治必修2政治生活人教版高中政治必修二课本人教版课本教材教科书()(ZX)J新
- 雅鲁藏布大峡谷探险 科普读物 书籍
- 【绣像本】中华姓氏全4册 中国文化 中国姓氏书籍 中华姓氏大全集辞典 中华姓氏通史 姓氏故事大全集
- 游戏中玩书画-1
- 正版400次女生看的大姨妈 大姨吗月经痛经初潮期卫生如何避孕青春期女孩生理 两性健康 生理期常识护理
- 数的分类.整数的性质-小牛顿数学王
- 爸爸学校:韩国著ming父教专家20年教子手记 "父教专家"权五珍20年总结韩国引进 北京理工大学出
- 月亮:从神话诗歌到奇幻科学的人类探索史:a brief history 978755960
- 正版 围棋死活辞典 上卷 日本棋院版 围棋死活大全专项训练书籍 围棋死活小辞典 辽宁科技qp
- Hi不要想歪了少儿科普丛书别把科技想歪了 畅销书籍 童书 正版别把科技想歪了/Hi不要想歪
- 三年级暑假作业语文RJ人教版2018新版开心快乐假期作业暑假作业三年级语文人教版小学生暑假作业3年级
- 思维游戏越玩越聪明(挑战版) (英)普兹勒著,夏萍