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卢玄皓,金成淑 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 北京科学技术出版社 ISBN:9787530470381 商品编码:30054424197 包装:平装 出版时间:2014-03-01
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WL-极简拉伸:有效的30秒塑体运动-卢玄皓,金成淑 北京科学技术出版社 97875304-so88
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图书介绍
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卢玄皓,金成淑 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 北京科学技术出版社 ISBN:9787530470381 商品编码:30054424197 包装:平装 出版时间:2014-03-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 极简拉伸:有效的30秒塑体运动 | 作者 | 卢玄皓,金成淑 |
定价 | 38.00元 | 出版社 | 北京科学技术出版社 |
ISBN | 9787530470381 | 出版日期 | 2014-03-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
作为时尚新女性,你需要:健康的体魄,健美的体形,健身的时间。 本书有121式针对身体不同部位的拉伸动作,从清晨到睡前,随时随地,即学即用。你能:拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康;你可以:瘦腰、美颈、塑肩、塑造身形。长时间NO!健身房NO!超负荷NO! |
作者简介 |
卢玄皓,韩国首席3D健身教练,韩国国家运动健身中心代表,历任国家队赛艇运动员并获得亚锦赛银牌,曾赴美国取得“Rope Training”的证照,呗称为韩国“盆唐区运动名家”。 |
目录 |
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编辑推荐 |
韩国女性塑体畅销书 |
文摘 |
序言 |
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