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贾小蓝 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 北京理工大学出版社 ISBN:9787564038021 商品编码:30023963717 包装:平装 出版时间:2010-10-01
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图书介绍
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贾小蓝 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 北京理工大学出版社 ISBN:9787564038021 商品编码:30023963717 包装:平装 出版时间:2010-10-01
基本信息
书名:吃喝玩乐法
定价:29.80元
作者:贾小蓝
出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2010-10-01
ISBN:9787564038021
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.341kg
编辑推荐
本书是作者通过亲身的经历、实践和感悟而写成的一本非常有效且简单易学的书。书中的法由“一个中心,两个基本点”组成,即以“当一个正常人”为中心,也就是:做正常人,正常吃饭,正常运动,开心生活。“两个基本点”就是“合理的膳食”和“科学的运动”。每一位想塑造好身材的姐妹们,愿你在“吃喝玩乐法”的帮助下,成功,脱胎换骨,过上属于自己的精彩人生。
内容提要
什么样的才是可取的、科学的呢?有效、健康,并能让你美丽一辈子的方法,才是科学的方法!而这样的方法只有一种,那就是本书要教给你的“吃喝玩乐法”。只要你踏踏实实地践行这套方法。想拥有健康的好身材,那真是手到擒来般容易。
“吃喝玩乐法”治标更治本。那些让你节食、让你绝食、让你不吃什么东西或者让你吃某些稀奇古怪东西的所谓“方法”,即使有效也是短期的,还容易留下后遗症。只有本书力荐给你的“吃喝玩乐法”,才是治标更治本、科学且轻松的方法。
“吃喝玩乐法”简单、有效又易学。每个人一生中的每一天都离不开吃喝玩乐,很多胖人为什么会胖呢?除了基因遗传外,更重要的是不懂得“正常地吃喝”以及“科学地玩乐”!
每一位想塑造好身材的姐妹们,只要你能按照“吃喝玩乐法”去做,其效果如何无须我在此多说,因为在本书还没出版前,这套法已经帮助2000多人成功减掉赘肉,减出身材!如今,通过践行“吃喝玩乐法”成功的人正越来越多!愿你也能在“吃喝玩乐法”的帮助下,成功,脱胎换骨!
目录
作者介绍
文摘
序言
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