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她品 著
店铺: 末桥图书专营店 出版社: 福建科技出版社 ISBN:9787533545451 商品编码:30144501772 包装:平装 出版时间:2014-07-01
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图书介绍
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她品 著
店铺: 末桥图书专营店 出版社: 福建科技出版社 ISBN:9787533545451 商品编码:30144501772 包装:平装 出版时间:2014-07-01
基本信息
书名:美人玩拉伸,3分钟丰胸细腰超有效
定价:26.00元
作者:她品
出版社:福建科技出版社
出版日期:2014-07-01
ISBN:9787533545451
字数:
页码:
版次:5
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
美人玩拉伸,我的性感我做主!胸部拉伸,令你分分钟变身“傲”女子!腰部拉伸,带你成就“蜂腰”女王范儿!让这本书帮你打造挺拔的胸部、诱人的细腰!
内容提要
拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动!通过以正确的方法拉伸,我们就可以伸展肌肉筋腱,舒展骨骼血脉,消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛,增强身体柔韧度,还能。总之,随时随地拉伸好处多!本书根据日常工作、生活的健身需求,针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路,这些套路可以满足我们随时随地健身的需求,通过以正确的方法拉伸,每天拉伸五六次,每次只要3-5分钟,就能对胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。
目录
作者介绍
文摘
序言
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