纤细美人瑜伽 9787538175042 辽宁科学技术出版社-so88
纤细美人瑜伽 9787538175042 辽宁科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日藤田郁,徐泽华 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538175042 商品编码:30129811491 包装:平装 出版时间:2013-10-01
基本信息
书名:纤细美人瑜伽
定价:29.80元
作者:(日)藤田郁,徐泽华
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2013-10-01
ISBN:9787538175042
字数:150000
页码:96
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.863kg
编辑推荐
畅销书《骨感美人瑜伽》作者藤田郁倾情推出*终版瘦身健康书《纤细美人瑜伽(附赠DVD)》!
在瑜伽中心才能学到的课程,现在在家就可以完成!全程DVD真人教学,初学者也无需担心。
瑜伽 节食= -3kg !通过2周的系统锻炼,使你的线条比例立刻改变。
为抱有“无法坚持下去”“今天偷懒一次没关系”心理的人们提供有效的“懒虫击退法”,同时收录两位瑜伽初学者的瘦身报告书,通常体重的人,可以减掉3kg!整体较瘦,只有肚子凸出的人,腰围可以减掉5cm!
两周减掉3kg 成功的三大法则
脂肪燃烧
摄取热量小于消耗热量,两周改变饮食习惯!
多喝水
排出体内垃圾,促进新陈代谢。
切身感受“效果”
集中精力练习规定的瑜伽动作,不要输给偷懒的诱惑!
内容提要
书中缘图书:《纤细美人瑜伽(附赠DVD)》
亲爱的读者朋友,您是不是正在为了日益增长的小肚子发愁呢?是不是为了减肥已经试过无数方法?相信这本书一定是你后一本减肥书。
要想减掉体重,拥有充满女性魅力的理想身材,瑜伽可以帮你美梦成真!本书的作者藤田郁研究出了"两周瘦3kg"的新方案——纤细美人瑜伽,主要目的是消除腹部周围赘肉与脂肪,两周后您的身体比例就会有所改变,同时您也能感受到自己情绪的变化。保持住身体本来的光彩,那么到了40岁或者50岁,您就会发现自己和身边的人是多么的不同。两周后,身体的苏醒仅仅是“美丽”的开始!
DVD中介绍了适合读者的瑜伽动作,详细准确,便于学习。两周的“纤细美人瑜伽”结束后,身体重新拥有以前的活力,以后自然会把瑜伽继续练下去。因为您已经离不开它了。如果,有一段时间放弃了,那只要再把这两周的教程重新做一遍,重新唤醒身体就可以了。
目录
作者介绍
藤田郁
Re3纽约瑜伽法人代表。亲身练习瑜伽14年。2003年开办“Re3纽约瑜伽讲堂”。把东洋医学融合到美式瑜伽中,因此课程大受欢迎,学生数超过1500人。除Re3本校的课程,她还在文化中心连续开展10余个讲座。在Re3“培训师养成讲座”讲堂中,每年都会有约60人成为瑜伽讲师。她的部作品《改善松弛体质!美人瑜伽》(日本幻冬舍出版)突破10万册成为畅销书,在电视与杂志中也有所介绍。
文摘
序言
纤细美人瑜伽 9787538175042 辽宁科学技术出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 华丽公主-俏丽公主涂色
- 国际战略纵横(第三辑)
- 追踪石化精灵(赠揭秘镜)
- 正版现货2本合集 中华人民共和国宪法(法律社)+监察法(法制社)32开2018年新修订版
- 一笔创意画-新编儿童学画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本1-7
- 包邮 物理学第六版上下册+习题分析与解答 第6版 马文蔚 高等教育出版社 3本
- 解析动物的凶猛天性(完全典藏版)/探索生物密码
- 9787507530483 建设马克思主义学习型党组织不可不知的60部经典 华文出版社 《
- 推动丛书综合系列:复杂的引擎 [美]约翰E.梅菲尔德
- 儿科学(第8版) 本科临床十二五规划全国高等学校大学医学教材 新华书店官方正版
- 统计学实验
- 中华人生智慧经典:小窗幽记
- 常识百点:慧眼书系:慧眼书系 杨林成 语言-汉语 上海咬文嚼字文化传播有限公司 杨林成
- 汉译世界学术名著丛书:物种起源
- 美国科学问答丛书:有趣的人体系统