正版图书 瑜伽之光(升级修订版) 9787515408118 当代中国出版社 B.K.S.-so88
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图书介绍
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B.K.S.艾扬格 著
店铺: 悟元图书专营店 出版社: 当代中国出版社 ISBN:9787515408118 商品编码:30072039655 包装:平装-胶订 出版时间:2017-12-01
基本信息
书名:瑜伽之光(升级修订版)
定价:98.00元
作者:B.K.S.艾扬格
出版社:当代中国出版社
出版日期:2017-12-01
ISBN:9787515408118
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧,初学瑜伽的人不知道哪些体式难,哪些体式易,哪些要先练,哪些要后练,哪些体式与哪些体式编排在一起更方便,更易练习,更有效果。本书不仅将体式讲解得非常详细到位,而且体式也非常全面,还在书后给出具体的练习计划,我非常推荐这本书。
内容提要
1966年,艾扬格的著作《瑜伽之光》在全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。
《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导
*简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径
*亲身示范200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式
*对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导
*600多幅艾扬格亲自示范的老照片
*大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段
*有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多
目录
序言
前言
新版前言
部分什么是瑜伽
第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法
瑜伽体式
收束法、清洁法
第三部分呼吸控制
提示与注意事项
收束法、经络和气轮
呼吸控制的技巧和功效
附录一体式课程
附录二针对不同疾病的治疗性体式
附录三瑜伽体式及示意图
附录四词汇
附录五梵文发音表及提示
后记
作者介绍
艾扬格大师1918年生于印度,2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人,被视为全世界的瑜伽导师,享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽,18岁开始瑜伽教学生涯,70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人,有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王,以及小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日,他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家,而艾扬格瑜伽也成为世界上为广泛练习的瑜伽体系。美国的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道: “如果没有艾扬格的贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节而系统的要求,对瑜伽治疗的研究,和他所创立的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年,艾扬格作为的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界具影响力的100人”。
文摘
序言
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