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林巧妍 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 安徽科学技术出版社 ISBN:9787533742041 商品编码:30137921037 包装:平装 出版时间:2008-10-01
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图书介绍
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林巧妍 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 安徽科学技术出版社 ISBN:9787533742041 商品编码:30137921037 包装:平装 出版时间:2008-10-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 花小钱让你更漂亮 | 作者 | 林巧妍 |
定价 | 15.00元 | 出版社 | 安徽科学技术出版社 |
ISBN | 9787533742041 | 出版日期 | 2008-10-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
你曾经因为想让自己变得窈窕美丽,花费大笔金钱去尝试许许多多的方法,结果却没有想象中的好吗?现在市面上减肥的方法可以说是各种各样,每一种方法或产品或许都有其功效,但是一旦停用了,身体又会胖回来,而且有的还会产生副作用。其实减肥有效的方法还是控制饮食和运动,不但没有副作用,而且可以瘦得美丽健康。 瘦身并不难,更不需要花大钱,本书便是针对读者能买到便宜又实用的商品来辅助瘦身运动,甚至是不必再另外花钱购买的家中常用物品,以达到只需花小钱便可瘦身减重的目的。 本书同时提供一些低热量的食谱和零食,所应用的食材价格都比较便宜。让你减肥减得轻松又健康,身材瘦,钱包不瘦! |
作者简介 |
精彩内容敬请期待 |
目录 |
前言 花小钱,轻松变得窈窕美丽 PART 1 0元超省时窈窕塑身 Chapter 1 做家务也可以变瘦 Chapter 2 休闲享“瘦” Chapter 3 边玩边瘦身 Chapter 4 瘦身食材 PART 2 便宜道具打造好身材 Chapter 1 把脸变小了 Chapter 2 抢救粗脖子 Chapter 3 拥有纤细手臂 Chapter 4 罩杯升级 Chapter 5 消除小腹赘肉 Chapter 6 臀部曲线 Chapter 7 抢救粗腿 Chapter 8 消除背部赘肉 Chapter 9 流露自信光彩 Chapter 10 全身充满活力 PART 3 39元商店沐浴减压去脂 Chapter 1 促进新陈代谢 Chapter 2 瘦手臂 Chapter 3 瘦腿 Chapter 4 半身浴 Chapter 5 高温浴 Chapter 6 温冷交替浴 PART 4 50元健美餐吃得健康漂亮 Chapter 1 简易瘦身料理 Chapter 2 低热量夜宵 Chapter 3 低热量零食 |
编辑推荐 |
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文摘 |
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序言 |
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