纤细美人瑜伽 9787538175042 辽宁科学技术出版社-so88
纤细美人瑜伽 9787538175042 辽宁科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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日藤田郁,徐泽华 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538175042 商品编码:30129811491 包装:平装 出版时间:2013-10-01
基本信息
书名:纤细美人瑜伽
定价:29.80元
作者:(日)藤田郁,徐泽华
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2013-10-01
ISBN:9787538175042
字数:150000
页码:96
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.863kg
编辑推荐
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瑜伽 节食= -3kg !通过2周的系统锻炼,使你的线条比例立刻改变。
为抱有“无法坚持下去”“今天偷懒一次没关系”心理的人们提供有效的“懒虫击退法”,同时收录两位瑜伽初学者的瘦身报告书,通常体重的人,可以减掉3kg!整体较瘦,只有肚子凸出的人,腰围可以减掉5cm!
两周减掉3kg 成功的三大法则
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摄取热量小于消耗热量,两周改变饮食习惯!
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集中精力练习规定的瑜伽动作,不要输给偷懒的诱惑!
内容提要
书中缘图书:《纤细美人瑜伽(附赠DVD)》
亲爱的读者朋友,您是不是正在为了日益增长的小肚子发愁呢?是不是为了减肥已经试过无数方法?相信这本书一定是你后一本减肥书。
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DVD中介绍了适合读者的瑜伽动作,详细准确,便于学习。两周的“纤细美人瑜伽”结束后,身体重新拥有以前的活力,以后自然会把瑜伽继续练下去。因为您已经离不开它了。如果,有一段时间放弃了,那只要再把这两周的教程重新做一遍,重新唤醒身体就可以了。
目录
作者介绍
藤田郁
Re3纽约瑜伽法人代表。亲身练习瑜伽14年。2003年开办“Re3纽约瑜伽讲堂”。把东洋医学融合到美式瑜伽中,因此课程大受欢迎,学生数超过1500人。除Re3本校的课程,她还在文化中心连续开展10余个讲座。在Re3“培训师养成讲座”讲堂中,每年都会有约60人成为瑜伽讲师。她的部作品《改善松弛体质!美人瑜伽》(日本幻冬舍出版)突破10万册成为畅销书,在电视与杂志中也有所介绍。
文摘
序言
纤细美人瑜伽 9787538175042 辽宁科学技术出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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