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郭健 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 湖南科技出版社 ISBN:9787535761354 商品编码:30183138426 包装:平装 出版时间:2010-04-01
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图书介绍
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郭健 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 湖南科技出版社 ISBN:9787535761354 商品编码:30183138426 包装:平装 出版时间:2010-04-01
基本信息
书名:爱上瑜伽系列--产后康复瑜伽
定价:36.00元
作者:郭健
出版社:湖南科技出版社
出版日期:2010-04-01
ISBN:9787535761354
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
产后康复瑜伽,利用循序渐进的缓慢动作帮助产后妈妈恢复,是一种自然、健康、平和的方式。
本书根据产后的变化特征,介绍了产后修复瑜伽的各种体位法,指导专业,动作简便,舒缓易于练习,富有针对性,强调对身体柔韧性和均衡性的练习,可尽快消除产妇臃肿的体态,重现轻盈苗条的曲线,是产后妈妈找回自信、重塑自我的良好选择。
愿新妈妈们都能健康陪伴自己的宝宝快乐成长!
目录
作者介绍
郭健,郭健瑜伽创办人,全国全联美瑜伽专业委员会主任,中国SPA协会名誉会长,首届中国瑜伽节主席。 郭健,20世纪70年代毕业于广州军医大学,从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年始传承世界瑜伽文化遗产,成为中国瑜伽行业领军人物
文摘
序言
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