我要小蛮腰-so88
我要小蛮腰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
吴素华 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501953912 商品编码:30184535644 包装:平装 出版时间:2006-07-01
基本信息
书名:我要小蛮腰
定价:25.00元
作者:吴素华
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2006-07-01
ISBN:9787501953912
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.341kg
编辑推荐
内容提要
腰与臀的比例是0.74--你的比例如何?现在不理想没有关系,门诊医生、中医医生、芳疗师、营养师和健身教会一起帮你找回超小蛮腰。
雕塑腰部线条,中、西医各有一套好方法。经过西医进行腰腹成功,“不小心”复胖至少需要8个月到1年。而调整体质和局部廋身双管齐下的中医,持续的效果也。压力大所引发的睡眠问题、暴饮暴食,是理想腰身的头号杀手。“动都不用动”的芳香疗法不但可以按摩廋身,还可以舒缓情绪--心安静了,食欲、睡眠恢复常态,身形就美了。
透过专业教练的指导传援,无论在家还是上健身房,都能有效修饰腰腹、紧实,拥有魅力十足的S曲线。
你知道吗?苦少吃7700卡的热量,就可以减掉1公斤脂肪,如何在1天3餐中自然地少吃一点?本书提供不用记食物热量,天天适用的不发胖饮食配方。
目录
[标准腰围检测] Part1
我要超比例小蛮腰
你的腰臀比例是“0.74”吗?
五“师”帮你找回小蛮腰
人气歌手许慧欣健康廋身秘笈
[全效馆] Part2
中西医复方塑腰窈窕术大公开
西医门诊 燃烧你的脂肪
针灸纤腰 二个月2寸
穴道按摩 DIY塑造小“腰”精!
中药美人汤 纤腰大补贴
闲来找“茶” 告别小肥肚!
雕塑小蛮腰 拒当“低温族”
[懒人纤瘦法] Part3
吸嗅按摩,芳疗纤腰&产品在剖析
吸嗅按摩 懒美人芳疗纤腰
纤腰产品线“抹”出小蛮腰
[专家有保证] Part4
魔法塑身操--居家健美操35式
魔法塑身操 14天“腰”气十足
生活塑腰 随时都在“塑”
居家做操 玲珑S曲线
我爱健身房 小蛮腰魔鬼训练宫
[美食大补贴] Part5
动人小蛮腰饮食配方
营养师的体重管理法宝
低胰岛素饮食 低GI塑腰
永葆小蛮腰美食配方
作者介绍
文摘
序言
我要小蛮腰 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 古代的海上航行-地图上的穿越之旅
- 太极拳 9787560141732
- 走近科学 生物世界丛书:奇妙的昆虫世界 《奇妙的昆虫世界》编写组
- 叶准教咏春:木人桩法 9787550209589
- 恒星运动和宇宙结构 亚瑟斯坦利爱丁顿(英) 者:张建文
- 银魂(第48卷)
- 满58包邮 伴星共生 9787535795670 藤井旭 湖南科技出版社
- 名侦探柯南连载20周年纪念版大合集(1-84册) 推理逻辑思维漫画 名侦探柯
- 人体漫游——解读人体的神奇密码
- 象棋杀法练习4000题(第二册,801~1600题)/周晓朴、刘锦祺 主编
- 常见传染病防治常识
- 打牌次序剖析
- 异构多无人机 :无人机系列 畅销书籍 正版 [西] Anibai,Ollero,Lvan,
- 记录的地平线(4):游戏的终结(下)
- 灵光:改变科技进程的20大智慧瞬间