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唐幼馨台 著
店铺: 创熠文化图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555204770 商品编码:30177391363 包装:平装 出版时间:2014-06-01
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图书介绍
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唐幼馨台 著
店铺: 创熠文化图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555204770 商品编码:30177391363 包装:平装 出版时间:2014-06-01
基本信息
书名:唐幼馨减压塑形瑜伽
定价:39.80元
售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:唐幼馨(台)
出版社:青岛出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787555204770
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
瑜伽是一种减压的生活方式,是当下流行的瘦身妙法。本书是林志玲、小S的瑜伽指导教练唐幼馨的**力作,独特的练习方法,打造永不发胖的体质。瑜伽天后亲自示范,每天5分钟,减压、排毒、瘦脸、平腹、提臀、美腿全搞定!
内容提要
◆细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力,教你激内潜在力量,消除身体不同部位的紧张和疲劳,净化心灵,调理身体,修身养性,实现身心灵的和谐统一。
◆教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪,保持内心平和安宁,恢复身体正能量,懒人也学得会。
◆一天只要一个动作,实现瘦脸、平腹、提臀、美腿,大小肌肉同时训练,打造永不发胖的体质,给你想要的理想曲线。
目录
作者介绍
唐幼馨,瑜伽提斯创始人,台湾瑜伽皇后,小s、林志玲亲点瑜伽教练,瑜伽类畅销书。
文摘
序言
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