正版图书 嫩娘脸部按骨手册 9787214069474 江苏人民出版社 (英)阿勒克桑德罗-so88
正版图书 嫩娘脸部按骨手册 9787214069474 江苏人民出版社 (英)阿勒克桑德罗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
英阿勒克桑德罗维兹,唐美容,甘玲玲 著
店铺: 悟元图书专营店 出版社: 江苏人民出版社 ISBN:9787214069474 商品编码:30181851167 包装:平装 出版时间:2011-06-01
基本信息
书名:嫩娘脸部按骨手册
定价:26.00元
作者:(英)阿勒克桑德罗维兹 ,唐美容,甘玲玲
出版社:江苏人民出版社
出版日期:2011-06-01
ISBN:9787214069474
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.241kg
编辑推荐
我们都需要重新认识自己的脸。
针对脸部骨骼的按摩不仅能使人精神抖擞,还能让我们保持平和的心态。另外,它还可以治疗偏头痛、鼻窦炎;缓解工作压力;释放紧张情绪。你身体的不适感,都可以通过按摩脸部骨骼来解决。
1.任何人:
即便你没有学过按摩,只要按照书中的步骤,你也能为自己、为爱人或朋友进行按摩。
2.任何时间:
不管是每天苏醒之时、午餐之时、夜晚舒缓压力之时,还是晚上外出之前,你都可以轻松进行按摩。
3.任何地点:
不管是在公园中、在办公桌旁、在飞机上,还是在床上,你都可以方便进行按摩。
内容提要
《嫩娘脸部按骨手册》是一本让你重新认识自己的脸、并能让你的脸立即发生积极改变的神奇手册。本书将带你认识脸部15块重要的骨骼,书中还包括了在很多时间和地点都可以进行的脸部按摩方法,而且每次用时只需5分钟。如果你想让自己每天清晨醒来时脸部都能焕发活力;或如果你想让自己因长期对着电脑而饱受疼痛的双眼再次闪亮动人;如果你想让自己在各种宴会上光彩照人;如果你希望自己脸上的岁月痕迹都消失殆尽,那么,这本书就是你不容错过的选择!
目录
认识你的脸
放松的时间选择
清晨苏醒之时
洗澡之时
午餐之时
夜晚解压之时
开会之前
懒洋洋的周末
晚上外出之前
放松的地点选择
在沙发上
在床上
在公园里
在办公桌旁
在酒店房间里
在海滩上
在飞机上
全身放松技巧
放松下颌
疏通鼻窦
缓解眼部压力
放松身体与心情
释放肩部紧张感
平衡脸部肌肉
释放颈部紧张感
精力充沛的技巧
舒展前额肌肉
强化眼部功能
刺激鼻部
美化嘴唇
紧致下颌轮廓
活跃颈部肌肉
激活脸部
永葆青春的技巧
瘦脸塑形按摩
重塑唇形
美化脸部肌肉
紧致前额皮肤
消除眼部疲劳
颈部、下颌提拉紧肤
改善黯淡肤色
卧室私密放松技巧
消除紧张与疲惫感
缓解头痛症状
按摩头部、颈部
温柔的按摩抚慰
重聚精神能量
提高睡眠质量
与爱人同步呼吸
每日次序
鸣谢
作者介绍
贝亚特·阿勒克桑德罗维兹是一位的按摩师,她还是《星期日电讯报》的专栏作家。她在伦敦开设了三个按摩中心,并定期举办讲座和研讨会。
文摘
序言
正版图书 嫩娘脸部按骨手册 9787214069474 江苏人民出版社 (英)阿勒克桑德罗 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 听莫扎特的鲤鱼:22个异想天开的科学研究与发现
- 全新正版 科学速览:即时掌握的200个科学知识 (英)黑缪尔(Muir,H.),陈晟
- 千面地球
- 【XH】 世界的100个潜水胜地
- 你不是病人—— 来自癌症哲学门诊的处方笺
- 9787564517465 揭开古文明未解之谜 郑州大学出版社 边学成
- 文化伟人代表作图释书系:相对论 全新修订版 创世之书 彻底颠覆人类时空观与宇宙观 是读者首肯的新版本
- 趣味语文妙趣好读的数学课 《手捧智库》中小学生课堂内外趣味知识读本7-9-14岁中小学生必读3-6
- 鸟:全世界130种鸟的彩色图鉴(超值全彩珍藏版) 9787550276031 刘晓菲-RT
- 沙盘游戏疗法实操与案例集 9787511448125 董琳琳
- 自然珍藏图鉴系列—芳香花卉
- 自我与自性(荣格晚年代表作,中译本) 9787510076596
- 正版刚可畏的对称:探寻现代物理学的美丽9787302331681[美] 徐一鸿,张礼
- 全新正版 恐龙星球 揭秘史前巨型杀手(修订版) 【英】卡万·斯科特(Cavan Scott
- 玩转乐高-拓展EV3 科普读物 书籍