美肌姬-so88
美肌姬 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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[日] 高桥美佳,李颖秋 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 当代世界出版社 ISBN:9787509003503 商品编码:30169042616 包装:平装 出版时间:2008-05-01
基本信息
书名:美肌姬
定价:28.00元
作者: 高桥美佳,李颖秋
出版社:当代世界出版社
出版日期:2008-05-01
ISBN:9787509003503
字数:
页码:139
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
日本知名美容顾问高桥美佳,凭借着高超娴熟的技术,赢得了日本众多明星艺人和美容界名流的信赖。她的一双手按摩起来轻柔细腻简单,但却效果明显,被誉为“上帝之手”。 书中全面收录了作者独创的排毒美肌按摩法。清洁、卸妆、去角质……说来简单的基础保养,如果配合上美佳的按摩手法,效果会好到令你惊讶。
目录
作者介绍
高桥美佳,日本知名美容顾问,2004年设立了高级美容沙龙mishil beauta。凭借着高超娴熟的技术,美佳深得日本众多明星艺人和名媛的信仰。她的一双手被誉为“上帝之手”,按摩起来看似轻柔细腻简单,却效果明显。 一直以来,高桥美佳以独创的美容理念活跃于各类杂志、电视节目中。著有《排毒按摩》、《高桥美佳DVD排毒自我按摩》等,深受读者欢迎。
文摘
序言
序言 自卑是我迈向美丽的台阶
PART 1 不容忽视的清洁问题
清洁方式
卸妆 清洁产品的用量要足够
清洁 洗脸时泡沫的多少是关键!
重点卸妆一次卸除全脸彩妆是损伤肌肤的元凶
PART 2 即刻解决肌肤烦恼的7种自我护理!
干燥 用按摩和特殊面膜与粗糙肌肤永远告别
粉刺 用充足的水分和颈部按摩来击退顽固的“小痘痘”
暗哑 拥有光泽干净肌肤的秘诀是去死皮和抓式按摩
松弛 通过简单的“小脸按摩”使脸庞迅速有型
皱纹 鱼尾纹、法令纹可通过“保鲜膜技术”日益变浅!
毛孔&油光 油脂分泌过剩的肌肤没有啦!
面部红血丝 对敏感肌肤,镇静是必要的
PART 3 一起变美丽,
今天就行动起来吧!
①内勤OL佐藤
干燥、发凉……通过“细心护理”来解决这些女性的天敌
Care 1 用短的时间做足早上的滋润护理
Care 2 五分钟击退午后干燥
Care 3在座椅上的按摩就能缓解水肿、发冷
Care 4沐浴后预防寒症的伸展体操
Care 5周末自我护理出水嫩肌肤
②外勤销售工作藤田
疲劳是能干女性的禁忌,要用“快速的技巧”来提
高护理效率!
Care 1 即刻消除浮肿的穴位按摩
Care 2 迅速修复被汗水和油光破坏的妆容
Care 3 喝咖啡时悄悄护理疲惫的双脚
Care 4 坚持泡澡来消除腿部慢性疲劳
Care 5 通过头部按摩来改善睡眠问题
③编辑广濑
84 摆脱昼夜颠倒的不规律生活,通过“增加一小步”来排毒!
Care 早晨的一小步——消除暗沉黑眼圈
Care 2 改善上妆, “混搭”化妆品就可以!
Care 3 简易体操——放松石头般僵硬的肩部
Care 4 自我手部按摩——使头脑神清气爽
Care 5 通过按摩来排毒——解决女性担心的小腹问题
④商店售货员柳田
“小细节美容法”——改善不身材,保持亮丽外表
Care 1 在上班路上就能锻炼出紧实的双臂
Care 2 随时随地都可以做的提臀体操
Care3 在后院放松疲累的腰部
Care4 洗澡时要重点保养平时在外的肌肤
Care5 为实现紧致胸部进行的按摩
PART 4 美的关键是“BATH TIME”
激活全身新陈代谢的泡澡
只需花费5分钟的局部排毒
效果简直跟在美容院一样!利用周末进行的排毒项目
利用沐浴时间做毛巾操
用勺子达到专业级按摩
通过泡澡后的伸展体操来加强美体效果
PART 5 立刻解决“为难”问题的小技巧
颈肩酸
便秘
手的浮肿
腰痛
耳部按摩
后记让我们享受变美的过程吧!
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