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刘武,李晶,彭罗南 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787546410272 商品编码:30166418173 包装:平装 出版时间:2014-06-01
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图书介绍
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刘武,李晶,彭罗南 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787546410272 商品编码:30166418173 包装:平装 出版时间:2014-06-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | YOGA瑜伽体式大全-BOOK+DVD | 作者 | 刘武,李晶,彭罗南 |
定价 | 68.00元 | 出版社 | 成都时代出版社 |
ISBN | 9787546410272 | 出版日期 | 2014-06-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,能协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时,也增加了身体的活力。《瑜伽体式大全》收录了近200个瑜伽体式,详尽讲解每个体式的要点及益处,并按动作难易度编排为初、中、高三大等级,使练习者可循序渐进达到高级阶段。因此,本书适合各个层次的瑜伽练习者,是一本从入门到精通的瑜伽习练经典。 |
作者简介 |
刘武(不梵) 全国瑜伽体位法大赛冠军 中国瑜伽联盟高级瑜伽培训师 世界瑜伽协会中国区教学总监 全国瑜伽丽赛评判长 现任中航瑜伽培训学院教学培训总监 李晶(李慈) 印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师 现任中航健身会明星瑜伽老师 中航健身瑜伽培训学院培训师 全国瑜伽丽赛冠军 彭罗南 印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师 现任中航健身会明星瑜伽老师 中航健身瑜伽培训学院培训师 瑜伽大赛冠军 |
目录 |
PART 1 什么是瑜伽? PART 2 瑜伽练习的基础元素 PART 3 初级体式与技法 PART 4 中级体式与技法 PART 5 高级体式与技法 PART 6 设计自己的瑜伽练习 附录 体式练习中的常见问题 I、练习瑜伽体式的误区 II、常见问题 |
编辑推荐 |
什么是瑜伽?印度*为的哲学家、瑜伽大师室利·奥罗宾多笑着回答:“在你心中设一道门,当烦躁和欲望来临时,将它们关在门外,这就是瑜伽。” 真正纯粹的瑜伽,带给我们的不仅仅是身体的健康和形体的美丽,还有瑜伽精神的意义——让生命从内而外得到智慧而健康的修行。认真而执着的修炼瑜伽,能让疲惫的生活回归到积极状态,也能让愚钝的思维在冥想中豁然开朗,还能净化在俗世中蒙尘的心灵,启迪你生命中*智慧的感悟。 |
文摘 |
序言 |
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