日记 9787568034647-so88
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图书介绍
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唐堂 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 华中科技大学出版社 ISBN:9787568034647 商品编码:30183268266 包装:平装-胶订 出版时间:2017-12-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 日记 | 作者 | 唐堂 |
定价 | 49.00元 | 出版社 | 华中科技大学出版社 |
ISBN | 9787568034647 | 出版日期 | 2017-12-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 32开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
吃好睡好是成功的关键。 |
作者简介 |
唐堂,国家二级心理咨询师,其创造了“非药物助睡眠”系统疗法,被汪涵、郭德纲、孟非等知名人士采访,并被称为“中国睡眠先生”。电影《催眠大师》上映时,其曾受邀对话主演徐峥。 |
目录 |
Part One 睡眠,一次“身心灵”的神奇之旅 |
编辑推荐 |
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访,“中国睡眠先生”唐堂亲授“42天”秘诀,告诉你:如何运用潜意识的力量轻松享“瘦”! 2.吃好睡好是成功的关键。“42天睡眠法”的真正含义,是希望通过利用并提高你的基础代谢率,让你睡着也能变瘦,把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出:(1)要吃好睡好,不强调大量运动;(2)的关键是提高自身基础代谢率;(3)健康饮食与深度睡眠相结合,坚持42天。 3.唐堂的42天试验证明: 这不是奇迹,翻开这本可以记录自身改变的日记书,只要你按照“42天打卡记录表”的要求认真打卡,你将拥有全新的人生。 |
文摘 |
序言 |
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