你不可不知的100个危害健康的细节 9787534576317 江苏科学技术出版社-so88
你不可不知的100个危害健康的细节 9787534576317 江苏科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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吉济华许振南 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787534576317 商品编码:30178508894 包装:平装 出版时间:2010-11-01
基本信息
书名:你不可不知的100个危害健康的细节
定价:19.80元
作者:吉济华许振南
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2010-11-01
ISBN:9787534576317
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
人类在和大自然斗争中,积累了丰富的养生经验,改革开放后人民的寿命有了明显的延长,自古有“人生七十古来稀”之说,而今“人生九十不稀奇”,百岁老人也越来越多了。但是,人们对一些影响健康的细节还注意得不够,有鉴于此,江苏科学技术出版社约编了此书。全书旨在揭示生活中影响健康的一些细节,提出了一些解决的办法,提高大众的健康素养,做到从大处着眼,从小处着手,纠正那些被忽略了的影响健康的细节,不断提高人们的生活质量、生命质量,延年益寿。
内容提要
这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书,陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题,每册涉及一个主题,以问答形式和亲切的话语、活泼的版面,讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣,讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。
您不妨挑有兴趣的几本,饭余茶后或入睡之前读上几页,这本身就是一种享受:有纸香和墨香的陪伴,你的呼吸会变得舒缓,纯粹,你的身心也会因之得以松弛,得以调养。本册将告诉你100个危害健康的细节。
目录
A 危害健康的饮食细节
001.偏爱咸成的味道
002.“糖”不离口
003.天天大荤的好日子
004.食不厌精
005.就贪那一杯
006.偏食
007.就爱小零嘴
008.吃素新风尚
009.胃口太好
010.关键时候忘补碘
011.饮料代替了水
012.长期饮用隔宿茶
013.高“参”劲补
014.嗜喝咖啡
015.吃香的喝辣的
016.中了“食盐”的毒
017.早餐可有可无
018.暴饮暴食
019.忽视了食物中的嘌呤
020.过度减肥
021.孕期暴补鱼肝油
022.熏烤当主餐
023.不渴不喝水
024.拼死吃河豚
025.凉拌农药、化肥污染食品
B 危害健康的现活细节
026.上网成瘾
027.离不开的电脑
028.空调病
029.手机“伤”了手
030.退休后成了“沙发土豆”
031.被噪声包绕
032.网球肘
033.频频染发
034.随意更改化妆品
035.住进“气味”新居
036.五彩缤纷的零食
037.便当生活
038.聚友吃火锅
039.夜生活
040.忙!忙!忙!
041.超负荷学习
042.的求知欲
043.“身陷”经济舱
044.光污染
045.“整”出美丽
046.迷恋高跟鞋
047.“致命”的高领衫
048.“流浪”在城市里
049.过劳
050.过量信息刺激
C 危害健康的情绪
051.大喜
052.大悲
053.大怒
054.生闷气
055.恐惧
056.情绪低落
057.过多烦恼
058.精神刺激
059.喜怒无常
060.多疑
D 危害健康的不良卫生习惯
061.挖耳朵
062.掏鼻孔
063.剔牙
064.拉锯式刷牙
065.睡前一颗糖
066.以牙代钳
067.揉眼
068.抠脚丫
069.出汗后立即洗澡
070.生熟刀板不分
071.过度运动
072.睡前不刷牙
073.长甲纳垢
074.卧室摆放鲜花
075.睡前饮浓茶
076.不洁性生活
077.公共场所忽视私人卫生
078.吸毒与
079.吸毒与
080.过度
081.养猫与猫抓病
082.养犬与狂犬病
083.孕妇逗猫
084.阅读用眼不当
085.赤脚田间劳作
086.搔抓肛周
087.过多吸烟
088.毫无遮拦打喷嚏
E 危害健康的一次性用品
089.卫生巾问题多
090.湿纸巾不干净
091.一次性筷子不放心
092.一次性杯子不消毒
093.一次性口罩反复用
F 危害健康的其他细节
094.捂“月子”
095.门窗紧闭致虫咬
096.暴晒
097.未待油漆干
098.职业防护不到位与矽肺
099.暴走鹅卵石路
100.生吃菱角
作者介绍
文摘
序言
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