爵士美人 柔情魅力塑身-so88
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图书介绍
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朱霓 著
店铺: 百图书苑图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787807055716 商品编码:30189343848 包装:平装 出版时间:2007-10-01
基本信息
书名:爵士美人 柔情魅力塑身
:29.80元
作者:朱霓
出版社:成都时代出版社
出版日期:2007-10-01
ISBN:9787807055716
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.241kg
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全国教练,有氧爵士操快乐自学版,蓝调魅力“舞”力塑身,打造“爵”色美人!
赴一场蓝调爵士的盛宴,体验身材·肌肉·肺活量·力量·心情·仪态·气质的全方位质变。
朱霓:第2届全国健美操锦标赛;第3届全国健美操精英赛六人操;全国体育学院风采大赛健美操形象大使亚军;健美操运动员;全国健美操锦标赛裁判。
内容提要
来自美国、激有氧爵士操,动作源自于爵士情帅气的舞蹈中的精髓,用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦!让我们一起掉进爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变!
BOOK DVD同步奉献:Come on!和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感,变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人!
活力四射,热身爵士:独特个性,鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动开来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。
欧陆风情,纯爵士:爵士舞的蓝调精髓,经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结实臀部,雕塑美胸,再给妙曼的身材一个美丽的背影,成就“爵色”美人。
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有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,JAZZ健身操艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉、一种姿态。教练们都把JAZZ健身操称为“带着笑容去训练的项目”。优美的舞姿能让人忘却烦恼,远离忧郁,投人到舞的世界中,全身心得到放松,找到属于自己的那一份心的宁静,任凭心自由地飞舞! 一起来吧,用JAZZ这个来自异国的时尚元素,激情释放东方女性蕴藏的气质美!
目录
作者介绍
文摘
序言
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