西木博士革命:28天瘦到你尖叫 (S H E健康大讲堂丛书)-so88
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图书介绍
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西木博士 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 水利水电出版社 ISBN:9787508475011 商品编码:30183808951 包装:平装 出版时间:2011-06-01
基本信息
书名:西木博士革命:28天瘦到你尖叫 (S H E健康大讲堂丛书)
定价:25.80元
作者:西木博士
出版社:水利水电出版社
出版日期:2011-06-01
ISBN:9787508475011
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
湖南卫视《百科全说》专场主讲嘉宾,缤纷季,西木倾情启幕,革命,潮流媒体火热报道,零饥饿。时尚达人全力追捧,*In方案,你就是下一个明星。
内容提要
,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,本书提出的养生理念将影响和改变你的一生。
不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。
数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型!快跟西木博士一起体验吧!
目录
Part 1 你该吗? 请了解肥胖的标准吧 肥胖是一种疾病 的目标是健康和幸福 西木的Q&A;热击空间Part 2 这些“法”,你都试过吗? 节食法 药物法 运动法 盲目的恶果,你付不起的代价 西木的Q&A;热击空间Part 3 S·H·E西木博士革命 为什么80%以上的中国女孩失败? 什么是S·H·E? 动物给人的启示 西木革命核心1——四害食品 西木革命核心2——露卡素 西木革命核心3——零饥饿 西木革命核心4——全营养 饮食红黄绿——走出低脂低热陷阱 西木的Q&A;热击空间Part 4 西木博士餐——放开吃 西木博士美容餐 左旋肉碱——脂肪燃烧剂 可可粉——代餐 一周日记 解除生食恐惧症 期间的健康零食 水果、蔬菜和饼干能吗? 西木的Q&A;热击空间Part 5 个性化方案 想瘦哪里瘦哪里 快些再快些 少儿方案 新妈经 科学制定计划 有效实施计划的亲密法宝 西木的Q&A;热击空间Part 6 神奇的28天与终身slim 和绿手环一起寻找美丽人生的秘密 个28天——从坚持到小习惯 神秘的28文化 健康美丽,一手掌控 第4个28天——形成终身习惯 28天计划细则 28天生理周期技巧 西木的Q&A;热击空间Part 7 事实在说话 10天减肚子 28天减9斤 45天减16斤 50天25斤 两个月30斤 好莱坞明星和中学校长降脂 充满激情与活力的露卡素生活 香港小娴 西木博士餐带给我曲线、美白和快乐西木博士寄语
作者介绍
西木博士,健康科普作家,畅销书《营养革命》系列丛书作者,露卡素有机生活首倡者。早年研习医学和数学,1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位,其导师里奥尼德·赫维茨(LeonidHurwicz)教授是迄今年龄长的诺贝尔奖获得者。露卡素有机生活完整表述为:努力实践低碳食物、低碳烹调和低碳生活,其高境界是:“零糖、零烹调、零化学、零抱怨”,实现方式是“无糖低碳、补充营养、有机生食、增加氮氧、随遇而安”,涵盖饮食、营养、环境、运动和心理,有利于节能、环保和防控慢性病,降低医疗费用,提高生命质量。已出版图书有:《营养革命:从维生素到露卡素》、《营养革命Ⅱ:露卡素有机生活》、《西木博士的营养革命》、《饮食有方 享受健康》。
文摘
序言
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