点击选择搜索分类
首页 - 青春文学- 正文
☆☆☆☆☆
||
英诺尔·贝灵,温静 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 湖南科技出版社 ISBN:9787535738363 商品编码:30205132712 包装:平装 出版时间:2005-06-01
瑜伽初体验(赠) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
瑜伽初体验(赠)-so88
瑜伽初体验(赠) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
英诺尔·贝灵,温静 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 湖南科技出版社 ISBN:9787535738363 商品编码:30205132712 包装:平装 出版时间:2005-06-01
基本信息
书名:瑜伽初体验(赠)
定价:28.00元
作者:(英)诺尔·贝灵 ,温静
出版社:湖南科技出版社
出版日期:2005-06-01
ISBN:9787535738363
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
动作灵敏,精力充沛,内心的平静和镇定,任何人都可以学瑜伽,用瑜伽调气养生,可以治疗各种症状的疾病,更可以养颜美容。
瑜伽初体验:
消除紧张状态,保持健康和工作能力;肉体与灵魂上会变得更加灵活;六项简单易学的示范练习计划;精美及富有意境的彩色图片;为初学者提供更为直观的练习指导。
内容提要
瑜伽起源于5000年前的印度,其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而风靡全球。
瑜伽是顺应自然法则,配合呼吸凋息、动静平衡、身心统一等要诀,刺激身体恢复本身之自觉能力的一种健康法门。作者集25年的瑜伽教学经验,由浅入深、由易而难,以近500幅动作分解图详细说明,适合全家运动,更适合企业团体休假养生。
目录
章 瑜伽简介
瑜伽体系
第2章 瑜伽基本构成
姿势
基本站姿
基本坐姿
呼吸
放松姿势
平静思想
坐姿
第3章 在家练习瑜伽
在家练习瑜伽的准备工作
制定瑜伽练习计划
第4章 坐姿
从哪里开始
前屈姿势
背屈姿势
背椎扭转
第5章 站立与平衡
站姿
平衡姿势
手平衡
倒立姿势
第6章 六项示范练习计划
作者介绍
文摘
序言
瑜伽初体验(赠) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 万物起源 英国《新科学家》杂志
- 一千零一夜/朗文经典·文学名著英汉双语读物
- 一口气读懂常识丛书:一口气读懂化学常识 《一口气读懂化学常识》编写组
- 司马彦字帖中考行楷字体中考古诗文50篇行楷字帖司马彦书写适用于初一初二初三的学生钢笔字帖硬笔字贴行书
- BF-费曼讲演录-一个平民科学家的思想-(美)R·P·费曼,王文浩 湖南科技出版社 978
- 新概念英语4单词同步学:循环记忆抄写纸(新概念英语·第2课堂)
- 正版 科学天下 科学新玩法 冥王星吃起来是什么味道? 9787535775900 贝曼 湖
- 【全2册】零起点俄语入门+ 365俄语口语大全俄语初级入门自学教材发音单词会话语法一本通
- {RT}有机化学世界大观-《有机化学世界大观》编写组著 世界图书出版公司 97875100
- 沸腾英语:小学英语101句学透语法(附光盘)
- 环境与人类健康
- 365天英语口语大全:日常口语(白金版)
- 视觉人类学新编
- SSAT官方词汇分类详解
- 嗨 元素 元素使者和化合物精灵 化学科普书 趣味化学 化学元素化合物基础知识全集 元素之旅 化学科普