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乐妈咪孕育团队... 编
店铺: 博库网旗舰店 出版社: 江西科技 ISBN:9787539055503 商品编码:26640104521 开本:16 出版时间:2017-10-01
食来好孕到孕产妇饮食宜忌 电子书 下载 mobi epub pdf txt
食来好孕到孕产妇饮食宜忌-so88
食来好孕到孕产妇饮食宜忌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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乐妈咪孕育团队... 编
店铺: 博库网旗舰店 出版社: 江西科技 ISBN:9787539055503 商品编码:26640104521 开本:16 出版时间:2017-10-01
基本信息
- 商品名称:食来好孕到孕产妇饮食宜忌
- 作者:编者:乐妈咪孕育团队
- 定价:29.8
- 出版社:江西科技
- ISBN号:9787539055503
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2017-10-01
- 印刷时间:2017-10-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:152
- 字数:160千字
内容提要
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作者简介
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目录
Part 1 妈妈的好食常识!孕产妇健康饮食重点
孕前营养的重要性与饮食原则
重视孕妇所需的营养
孕妇膳食的营养均衡安排原则
胎儿体格发育所必需的营养素
怀孕1~10个月母体和胎儿的变化
营养不良对母体健康的影响
营养不良对胎儿健康的影响
孕妇不宜的饮食习惯
产后的营养饮食调理
产后饮食的重要性
坐月子期间饮食5大禁忌
产后检查及家庭护理
Part 2 怀孕1~3个月宜吃的食物
生姜
姜丝炒牛肉
豆腐
铁板豆腐
菠菜
……
Part 3 钙质多多不可少!4~6个月怀孕中期饮食宜忌
Part 4 摄取铁质好气色!7~10个月怀孕后期饮食宜忌
Part 5 细心调养暖体质!产后妈妈的饮食宜忌
Part 6 缓解孕期、产后的不适症状!孕产妇常见症状的养生食疗
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