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店铺: 蓝调图书专营店 出版社: 吉林科学技术出版社 ISBN:9787557809348 商品编码:26853391206
40周孕期同步指导 孕产/胎教 书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
40周孕期同步指导 孕产/胎教 书籍-so88
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图书介绍
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店铺: 蓝调图书专营店 出版社: 吉林科学技术出版社 ISBN:9787557809348 商品编码:26853391206
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 40周孕期同步指导 孕产/胎教 书籍 |
作者: | 付小青 |
定价: | 39.9 |
出版社: | 吉林科学技术出版社 |
出版日期: | |
ISBN: | 9787557809348 |
印次: | |
版次: | 1 |
装帧: | 平装-胶订 |
开本: | 小16开 |
内容简介 |
这是一本包括孕前准备、十月怀胎、孕期、分娩时刻、产后等几大板块,收录了怀孕、分娩、产后的详细知识,内容简单、清晰、明了的孕期指导书。希望本书能帮助孕妇安心度过孕期、顺利生产,并且在产后照顾宝宝,让宝宝健康长大。 |
目录 |
章 做好怀孕前的准备 节 ?女性孕前准备 / 18 ☆ 选好受孕时机 / 18 受孕年龄 / 19 受孕时间 / 20 ☆ 如何准确找出排卵日 / 21 排卵试纸测定法 / 21 下腹隐痛感觉法 / 21 宫颈黏液观察法 / 21 基础体温测定法 / 21 ☆ 做好孕前检查 / 22 口腔检查 / 22 尿常规 / 22 染色体异常 / 22 妇科内分泌 / 23 ABO溶血 / 23 生殖系统 / 23 肝功能 / 23 脱畸全套 / 23 ? ☆ 一定要注意的生活细节 / 24 检查自己的体重 / 24 保持适量运动 / 25 选择正确的护肤品 / 25 要远离刚装修的新房 / 26 远离宠物的粪便 / 26 减少咖啡因的摄入 / 26 减少酒精的摄入 / 27 戒烟 / 27 ☆ 为怀孕营养补充 / 28 需要补充孕期维生素 / 28 补充叶酸的重要性 / 28 备孕女性补铁 / 29 第二节 ?男性孕前准备 / 31 ☆ 帮助妻子放松心情,走出怀孕误区 / 31 帮助妻子树立自信 / 31 同妻子共同努力 / 31 ☆ 如何提高准爸爸的精子质量 / 32 番茄红素是个宝 / 32 准爸爸也要补充叶酸 / 32 ? 第二章 孕1月感觉像感冒了 ? 节 ?孕妈妈和胎儿的变化 / 36 ☆ 孕1月的胎儿 / 36 1~2周 尚未受精 / 36 3~4周 小种子“安家”了 / 36 ☆ 孕1月的孕妈妈 / 37 不能确认是否已经怀孕 / 37 身体变化 / 37 第二节 ?孕妈妈孕期知识课堂 / 38 ☆ 早孕征兆 / 38 月经没来 / 38 着床出血 / 38 盆腔和腹腔不适 / 38 疲倦 / 38 恶心和呕吐 / 39 情绪不稳 / 39 ☆ 怀孕检测 / 39 早早孕试纸 / 39 去医院进行早孕检查 / 41 B超检查 / 41 ☆ 孕妈妈需要暂别哪些化妆品 / 42 孕妈妈禁用的化妆品 / 42 相对的化妆品 / 43 ☆ 孕期如何护肤 / 43 第三节 ?健康餐单 / 44 ☆ 我需要注意的营养需求 / 44 清淡饮食 / 44 吃对叶酸很重要 / 44 确保全面合理的膳食 / 44 三餐之外,补充间食 / 45 ☆ 我的美味怀孕餐单 / 46 熘肝尖 / 46 麻辣猪肝 / 46 时蔬鸡蛋炒饭 / 47 蛋黄紫菜包饭 / 47 第四节 ?孕妈妈们做胎教的时间到了 / 48 准备胎教用品 / 48 提前进行优孕准备 / 48 看漂亮宝宝的照片 / 49 聆听班得瑞的《安妮的仙境》 / 49 看一本书 / 49 晚安曲《卡布里的月光》 / 50 胎教名曲《紫丁香》 / 50 纯音乐《雨的印记》 / 51 伴着音乐入眠 / 51 静静体味《风的呢喃》 / 52 读一本书《小威向前冲》 / 52 古典名曲《高山流水》 / 53 聆听天籁之音《森林中的一夜》 / 54 准爸爸给宝宝的一封信 / 55 给胎儿唱一歌 / 56 ? 第三章 孕2月变得慵懒 ? 节 ?孕妈妈和胎儿的变化 / 62 ☆ 你身体可能出现的变化 / 62 孕5周 / 62 孕7周 / 62 孕6周 / 62 孕8周 / 62 ☆ 胎儿的变化 / 63 孕5周 / 63 孕6周 / 63 孕7周 / 63 孕8周 / 63 第二节 ?孕妈妈孕期知识课堂 / 64 ☆ 你可能会关心的问题 / 64 什么时候去医院建档合适 / 64 需要反复进行孕检项目 / 64 安胎药会不会有影响 / 65 喝孕妇奶粉会不会发胖 / 65 这个时期小腹会微痛 / 65 ☆ 如何改善早孕反应 / 66 从日常生活中加以调整 / 66 从饮食上加以调整 / 66 可缓解孕吐的几种食物 / 67 ☆ 止吐药的使 |
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