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店铺: 蓝调图书专营店 出版社: 轻工 ISBN:9787518411580 商品编码:26866474602
安心怀孕40周 孕产/胎教 书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
安心怀孕40周 孕产/胎教 书籍-so88
安心怀孕40周 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 蓝调图书专营店 出版社: 轻工 ISBN:9787518411580 商品编码:26866474602
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 安心怀孕40周 孕产/胎教 书籍 |
作者: | 王琪 |
定价: | 39.8 |
出版社: | 轻工 |
出版日期: | |
ISBN: | 9787518411580 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装-胶订 |
开本: | 大32开 |
内容简介 |
怀孕是件幸福的事,感受着宝宝一点一滴的慢慢长大,内心的喜悦无以伦比,可我们也无法因此忽视怀孕带来的痛苦。头胎妈妈面对身体的变化有些手足无措,二胎妈妈异于次的感觉也会心里没谱,这40周的时间,对于任何一位孕妈妈来说都是的。产检、营养、生活习惯、工作环境、身体锻炼……都对心理和身体有提出了严格的“挑战”,如何应对这些变化和要求,做到心中有数,专业的帮助是不可少的。的孕产专家王琪有着三十年临床经验,并帮助很多特殊妊娠的女性度过孕产期,她用这些来给孕妈妈们答疑解惑。 |
目录 |
章图解孕妈妈胎宝宝40周惊奇的变化 第二章孕早期 孕1 月 本月大事记 准爸爸的行动力 避开受孕不利因素 第1 周 创造良好的受孕环境 要注意的生活细节 警惕家里的辐射源 第2 周 先与小动物暂时分开 计算排卵期,把握受孕时机 排卵期避免受到疾病侵扰 第3 周 好心情有利于受孕 用药要谨慎再谨慎 病毒感染 注意各种生活细节 第4 周 香水、清凉油都不要再用了 散步继续,剧烈活动要停止 远离烟、酒、茶、咖啡 营养饮食宜忌速查 关键营养素——叶酸 一日科学食谱 宜补充卵磷脂促进大脑发育 宜吃好早餐 宜多吃天然酸味食物 不宜多吃生冷食品 特殊妊娠讲堂 自然受孕全过程 激素促使身体变化 怀孕的征兆 孕2 月 本月大事记 准爸爸的行动力 本月可能要做的产检项目 第5 周 做好自我监护 常见的验孕方法 看懂次B 超报告 第6 周 推算预产期 孕吐是胎宝宝在传递信息 准生证的办理 第7 周 注意坐卧行走 好习惯减少流产危险 孕早期腹痛不要掉以轻心 第8 周 工作和怀孕快乐并行 创造良好的工作环境 暂时告别隐形眼镜 换掉高跟鞋 营养饮食宜忌速查 蛋白质——成长发育的基础 一日科学食谱 宜随身备一些小零食 宜换着花样和品类吃鱼 不宜只吃素 不宜马上进补 不宜多食辛辣食物 特殊妊娠讲堂 流产征兆 胚胎停育 宫外孕 葡萄胎 二胎生育间隔期 孕3 月 本月大事记 准爸爸的行动力 本月可能要做的产检项目 第9 周 慎用香薰 护肤有门道,远离有害物 关注牙齿问题 第10 周 宜淋浴,20 分钟就好 天气好适当晒太阳 体重管理提上日程 第11 周/64 上班外出 生活里的正确姿势 远离二手烟 工作时把脚垫高些 穴位按摩需谨慎 第12 周 孕早期需要就医的情况 建档是大事,不得马虎 要时做个小排畸(NT) 营养饮食宜忌速查 钙——促进胎宝宝骨骼成长 一日科学食谱 宜在选购零食时先看成分表 不宜多吃西瓜、柑橘 不宜多吃桂圆、人参 不宜多吃盐及味精 不宜吃生食和不新鲜的食物 特殊妊娠讲堂 双胞胎或多胞胎的妊娠 第三章孕中期 孕4 月 本月大事记 准爸爸的行动力 本月可能要做的产检项目 第13 周 腰背痛可能来袭 从现在开始 孕期喝水有讲究 第14 周/78 有点“烧心”很正常 运动要悠着来 拉玛泽分娩助产体 第15 周/80 尿频、爱出汗很正常 从本月开始记录宫高腹围 轻松应对便秘 第16 周 警惕生理性贫血 孕中期也能“爱爱” 感冒分清情况对症护理 营养饮食宜忌速查 锌——胎宝宝畸形 一日科学食谱 宜保证摄入充足的主食 宜多增加动物性食物 宜讲究烹饪方法 不宜过量食用豆制品 不宜用水果替代蔬菜 不宜经常在外面就餐 特殊妊娠讲堂 二胎孕妈妈的异与同 孕5 月 本月大事记 准爸爸的行动力 本月可能要做的产检项目 第17 周 嗜睡、忘事是常态 孕期胀气别担心 关注唐氏筛查 第18 周 铅污染 “吃”掉孕期抑郁 自测胎动很重要 第19 周 出现静脉曲张别着急 可以安排外出旅行 及早发现胎位不正 第20 周 鼻出血 管理体重,每天测量 明明白白做B 超 营养饮食宜忌速查 脂肪——胎宝宝大脑发育的需营养 一日科学食谱 宜多摄入促进大脑发育的食物 |
编辑 |
头胎、二胎不同的生育问题,孕期易遇到的情况,分娩的紧急处理,单胎多胎的异与同,在本书中都可以查到详细的说明。孕产专 家王琪 |
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