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店铺: 蓝调图书专营店 出版社: 未知出版社 ISBN:9787536969773 商品编码:26837236464
老观念+新思想,这样坐月子更科学 孕产/胎教 书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
老观念+新思想,这样坐月子更科学 孕产/胎教 书籍-so88
老观念+新思想,这样坐月子更科学 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 蓝调图书专营店 出版社: 未知出版社 ISBN:9787536969773 商品编码:26837236464
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 老观念+新思想,这样坐月子更科学 孕产/胎教 书籍 |
作者: | 周训华 |
定价: | 36.8 |
出版社: | |
出版日期: | |
ISBN: | 9787536969773 |
印次: | |
版次: | 1 |
装帧: | 平装-胶订 |
开本: | 小16开 |
内容简介 |
坐月子,对很多新妈妈来说,是一段既幸福又战战兢兢的经历。老观念与新思想众说纷纭的调养方式,以及让人眼花缭乱的饮食忌讳,都让历经了生产磨难的新妈妈们,不知从何着手进行产后调养。《老观念 新思想,这样坐月子更科学》正是以科学坐月子为出发点,详细解读老观念与新思想中关于坐月子与新生儿护理的正确内容,着重从新妈日常饮食、生括起居、产后不适调养等分别介绍新老观念是如何指导的。只有坚持科学理念的指导,才能让产后新妈妈坐月子的日子不再是一段痛苦的历程,而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。 科学坐月子是新妈妈在月子期的要任务,但宝宝的健康成长也时刻牵动着新妈心。对于新手妈妈来说,育儿之路并没有想象中的那么容易,怎样喂养新生宝宝,怎样给宝宝洗澡,怎样换尿布,怎样判断宝宝营养状况和健康状况,怎样帮宝宝远离疾病困扰……都是新妈妈需要面对与学习之处。老观念、新思想、专家课堂,三方齐动,给你更直观、有效的指导,科学护理新生儿,筑起宝宝健康之墙。 |
目录 |
Chapter 1 新妈妈,关于坐月子的大小事 新老观念说“月予” 老观念:产后须坐月子 新思想:科学坐月子更重要 坐月子的几种方式 请老人在家照顾坐月子 请月嫂上门照顾坐月子 在月子中心坐月子 月子期间母婴日常用品清单 新妈妈日常物品 宝宝日常物品 月子期间新妈生理特点 产后新妈身体变化 产后新妈妈正常的生理现象 坐月子的基本原则 提供合适的休养环境 充分休息,适度活动 合理安排营养月子餐 重视情绪和心理护理 重视产后伤口和卫生护理 重视产后健康检查 Chapter 2 老观念 新思想,科学选择月子期饮食 【老观念】月子饮食要谨慎 产后宜多进食汤类食物 喝“月子水”,补血行气 饮食宜清淡、易消化 少吃多餐更舒适 产后饮食忌生冷 产后饮食忌辛辣刺激 【新思想】科学调养好处多 根据体质进补 分阶段进补更科学 饮食应丰富,营养须均衡 哺乳妈妈可适量补钙 产后多喝水 忌产后立即大补 【观念PK】新老观念对对碰 月子要忌口PK想吃什么就吃什么 月子里要多喝红糖水PK红糖水喝多了不好 不能吃水果PK水果有营养,可以吃 坐月子须好好补PK合理饮食比“大补”更重要 月子里多吃鸡蛋好PK鸡蛋并非吃得越多越好 【专家课堂】合理饮食更安心 月子期营养补充有讲究 蛋白质 维生素 钙和铁 膳食纤维 …… Chapter 3 老观念 新思想,科学安排月子期起居 Chapter 4 老观念 新思想,科学应对产后不适 Chapter 5 老观念 新思想,科学喂养新生儿 |
编辑 |
坐月子要么就是补补补,要么就是这不能碰,那不能做吗?不要在重复老观念中坐月子的误区了,要以更科学的理念,让自己顺利度过月子期。希望本书可以帮助产后新妈妈从饮食、起居、产后不适等多方面,正确科学的坐月子,把握好产后恢复调养的关键期。 |
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