点击选择搜索分类
首页 - 国学/古籍- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 宇涛伟业图书专营店 出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535966230 商品编码:27071632940
产后体质调养:恢复好 瘦得快 不变老 丁翔 著-so88
产后体质调养:恢复好 瘦得快 不变老 丁翔 著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 宇涛伟业图书专营店 出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535966230 商品编码:27071632940
产品特色
内容简介
在女人一生中重要的月子期间,怎样才能调养好身体,恢复健康与美丽呢?妇科专家结合多年的问诊经验,将月子期间需要注意的五大问题一一解决,新妈妈们可以根据自身的实际情况,找到适合自己的调养方法。本书不仅阐述了传统的坐月子理论,同时结合了现代健康生活的观念,着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,合理补充营养与调理身心平衡等问题,为新妈妈们提供了完整的保养知识,确保新妈妈身体健康与心理复原,让每一位新妈妈都掌握产后恢复好、瘦得快、不变老的诀窍。
作者简介
丁翔,北京市海淀区妇幼保健院医务科主任,医学硕士,副主任医师。担任海淀区重点学科(产科)的学科带头人,海淀区医政管理组专家。从事妇产科临床20余年,擅长产科疑难重症的处理,关注妇女在孕产期的生理、心理变化,提倡健康妊娠、自然分娩,新型孕产期保健理念。
目录
Part1抓住月子关键期,不落月子病
Chapter1分娩,一场从内而外的巨变
产后身体功能的变化
产后形体的变化
Chapter2月子是女人改善体质的黄金期
月子的持续时间和身体状态
坐月子的必要性
新妈妈必读的坐月子调理原则
坐月子调理步骤
坐好月子可以去除身体原有小毛病
月子里要收缩腹部并防止内脏下垂
Chapter3科学护理,快速恢复正常生活
产褥期防止中暑
月子期应摒弃的错误观点
月子里如何待客
月子饮食要注意
产后头晕是怎么回事
新妈妈产后汗多是病吗
妻子产后,怎样做个好丈夫
新妈妈怎么穿衣
产后休养居室要注意
新妈妈看电视要有节制
新妈妈休养应少仰卧
硬板床对新妈妈更好
产后不宜吸烟、饮酒
下地活动带来莫大的好处
月子里刷牙有讲究
月子里能不能洗澡
月子里梳头会留病根吗
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 游戏中玩书画-1
- 格古要论
- 中国湖泊趣谈 9787305195617 中国科学院南京地理与湖泊研究所-RT
- 帝国的终结 易中天 历史书籍 中国历史 史书 帝国三部曲之一 果麦图书 官方正版 现货
- 物理的故事 9787030537478 杨天林-RT
- 品鉴宝典:咖啡完全掌握手册 咖啡书籍 咖啡品鉴大全 咖啡师精选咖啡珍藏书 咖啡拉花
- 自信让我更快乐(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
- 万历十五年
- 恐龙时代的故事
- 最有妈妈味的百变面点
- BF-无人机系统纯方位定位技术及应用-黄亮 国防工业出版社 9787118097412
- 好学易做东北菜美食天下(四色铜板)东北家常菜菜谱书籍限量珍藏菜谱大全烹饪书籍菜
- 走近科学 生物世界丛书:奇妙的昆虫世界 《奇妙的昆虫世界》编写组
- 下午四点钟的茶会:在川宁遇见最迷人的英国茶文化
- 小玻给爸爸烤生日蛋糕-小玻系列翻翻书